Это постоянная ссылка на первую версию этого описания.
Вы можете посмотреть более поздние версии на странице истории этой стены.
Здравствуйте, у меня небольшой вопрос
В вашей статье приведён пример тренинга, где выполняется 10 подходов на бицепс за тренировку, и 11 на трицепс. Хотя в других статьях на вашем сайте ( и ) сказано, что нужно выполнят всего 2-3 сета за тренировку! Я совсем запутался! Чему верить?!
Вверх
