Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Обсуждение:Эффективная программа для накачки рук

Перейти к: навигация, поиск

Об этой стене

Здравствуйте, у меня небольшой вопрос

В вашей статье приведён пример тренинга, где выполняется 10 подходов на бицепс за тренировку, и 11 на трицепс. Хотя в других статьях на вашем сайте ( и ) сказано, что нужно выполнят всего 2-3 сета за тренировку! Я совсем запутался! Чему верить?!

Предыдущая страница истории была архивирования в целях резервного копирования в Обсуждение:Эффективная программа для накачки рук/LQT Archive 1 on 2018-11-30.

Начать новую тему
Вы не вошли в систему. Чтобы получить соотнесение с вашим именем вместо вашего IP-адреса, вы можете войти или создать аккаунт.
Нет старых тем
Источник — «http://sportwiki.to/Обсуждение:Эффективная_программа_для_накачки_рук»