Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Лучшие аминокислоты - рейтинг — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
 
(не показано 14 промежуточных версий 6 участников)
Строка 6: Строка 6:
 
Эти [[аминокислоты]] имеют наибольшее значение в построении мышц. Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов.
 
Эти [[аминокислоты]] имеют наибольшее значение в построении мышц. Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов.
  
*[[BCAA]] - [[антикатаболическое действие]], активация анаболических процессов, защита и питание мышц. Имеют прочную доказательную базу.
+
*[[BCAA]] - [[антикатаболическое действие]], активация [[Анаболические процессы|анаболических процессов]], защита и питание мышц. Имеют прочную доказательную базу.
 
*[[Аргинин]] - улучшение питания мышц, транспорт питательных веществ, [[пампинг]]. Эффективность под сомнением.
 
*[[Аргинин]] - улучшение питания мышц, транспорт питательных веществ, [[пампинг]]. Эффективность под сомнением.
 
*[[Глютамин]] - питание и восстановление мышц, антикатаболическое действие. Эффективность под сомнением.
 
*[[Глютамин]] - питание и восстановление мышц, антикатаболическое действие. Эффективность под сомнением.
 
*[[L-карнитин]] - один из популярных [[жиросжигатели|жиросжигателей]], который абсолютно безопасен для здоровья, но эффект достигается незначительный.
 
*[[L-карнитин]] - один из популярных [[жиросжигатели|жиросжигателей]], который абсолютно безопасен для здоровья, но эффект достигается незначительный.
*[[Бета-аланин]] - мышечный антиоксидант и восстановитель
+
*[[Бета-аланин]] - мышечный [[Антиоксидантная защита организма|антиоксидант]] и восстановитель
 
*[[Цитруллин]] - восстановитель энергии после тренинга, профилактирует [[перетренированность]], улучшает питание мышц.
 
*[[Цитруллин]] - восстановитель энергии после тренинга, профилактирует [[перетренированность]], улучшает питание мышц.
  
'''Лучшие комплексы аминокислот'''
+
=== Лучшие комплексы аминокислот ===
  
* Практически все аминокислоты от [[Ultimate Nutrition]] лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и  довольно недорогие аминокислотные комплексы, которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только [[Гидролизат протеина|гидролизат сывороточного белка]], и при этом цены остаются доступными.
+
* Практически все аминокислоты от [[Ultimate Nutrition]] лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и  довольно недорогие [[Аминокислотные комплексы (смеси аминокислот)|аминокислотные комплексы]], которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только [[Гидролизат протеина|гидролизат сывороточного белка]], и при этом цены остаются доступными.
 
* [[Amino 2222|Superior Amino 2222]] от [[Optimum Nutrition]] - неплохая линейка аминокислот. Капсулированные формы содержат гидролизованный  сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и [[Концентрат сывороточного протеина|концентрат сывороточного белка]], и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку.  
 
* [[Amino 2222|Superior Amino 2222]] от [[Optimum Nutrition]] - неплохая линейка аминокислот. Капсулированные формы содержат гидролизованный  сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и [[Концентрат сывороточного протеина|концентрат сывороточного белка]], и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку.  
 
* Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance - редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Ценовая категория выше среднего.   
 
* Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance - редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Ценовая категория выше среднего.   
 
* Power Shock от [[VPX]] - популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс.
 
* Power Shock от [[VPX]] - популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс.
* Super Amino 4800 от Dymatize - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от [[Dymatize]] - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам.
+
* Super Amino 4800 от [[Dymatize]] - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от [[Dymatize]] - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам.
  
'''Рейтинг лучших аминокислот по версии bodybuilding.com'''
+
{| class="wikitable"
 +
|-
 +
!  !! [[Amino Energy (Optimum Nutrition)]] !! [[Amino Magic Fuel (Maxler)]] !! [[Amino Complete (NOW)]]
 +
|-
 +
| || [[Image:Amino_Energy_Optimum_Nutrition.jpg|150px|Amino Energy (Optimum Nutrition)]] || [[Image:Amino-Fuel-Maxler.jpg|90px|Amino Magic Fuel (Maxler)]] || [[Image:NOW-Amino-Complete.jpg|100px|Amino Complete от NOW]]
 +
|-
 +
| Порция || 9 г || 45 мл || 4 капсулы
 +
|-
 +
| Аминокислоты, г || 5  || 18 || 3
 +
|-
 +
| Плюсы || Оптимальный состав<br>Эффективность || Отличная цена<br>Неплохой состав || Стоимость<br>Эффективность
 +
|-
 +
| Минусы || Искусственные ароматизаторы || В составе консерванты и подсластители || Размер капсул
 +
|}
 +
=== Рейтинг лучших аминокислот по версии bodybuilding.com ===
  
#Optimum Nutrition Essential AmiN.O. Energy
+
#[[Amino Energy (Optimum Nutrition)|Optimum Nutrition Essential Amino Energy]]
 
#[[Amino X (BSN)|BSN AMINOx]]
 
#[[Amino X (BSN)|BSN AMINOx]]
#SciVation Xtend
+
#[[Xtend (Scivation)|SciVation Xtend]]
#Cellucor Alpha Amino
+
#[[Cellucor]] Alpha Amino
 
#ErgoGenix ErgoAmino+
 
#ErgoGenix ErgoAmino+
#BPI Sports Best Aminos w/Energy
+
#[[BPI Sports]] Best Aminos w/Energy
 
#Platinum Series AMINO RECOVERY
 
#Platinum Series AMINO RECOVERY
 
#[[Super Amino 6000 (Dymatize)|Dymatize Super Amino 6000]]
 
#[[Super Amino 6000 (Dymatize)|Dymatize Super Amino 6000]]
 
#Cellucor COR-Performance Beta-BCAA
 
#Cellucor COR-Performance Beta-BCAA
 
#[[Amino 2222|Optimum Nutrition Superior Amino 2222]]
 
#[[Amino 2222|Optimum Nutrition Superior Amino 2222]]
 +
 +
== Обзор популярных аминокислот ==
 +
<gallery>
 +
Файл:Aminox.jpg|[[Amino X (BSN)]]
 +
Файл:Amino2222.jpeg|[[Amino 2222|Superior Amino 2222 Optimum Nutrition ]]
 +
Файл:Amino_Energy_Optimum_Nutrition.jpg|[[Amino Energy (Optimum Nutrition)]]
 +
Файл:SuperAmino6000.jpg|[[Super Amino 6000 (Dymatize)]]
 +
Файл:Universal-amino-2250.jpg|[[Amino 2250 (Universal Nutrition)]]
 +
Файл:Amino_Max_Hydrolysate_Maxler.jpg|[[Amino Max Hydrolysate (Maxler)]]
 +
Файл:MusclePharm-Amino-1.jpg|[[Amino 1 (MusclePharm)]]
 +
Файл:Xtend.jpg|[[Xtend (Scivation)]]
 +
Файл:MutantAmino.jpg|[[Mutant Amino]]
 +
Файл:San-intra-fuel.jpg|[[Intra Fuel (SAN)]]
 +
</gallery>
 +
 +
''Читайте также'': [[Спортпит]]
  
 
== Голосование ==
 
== Голосование ==
Строка 45: Строка 75:
 
</qpoll>
 
</qpoll>
  
== Приобретение ==
+
{{аминокислоты|6=6}}
 
 
*[http://www.fit-health.ru/complete-amino-acid.html Заказать на Fit-health.ru]
 
*[http://www.viofit.ru/shop/aminos/ Заказать на Viofit.ru]
 
*[http://ersport.ru/shop/CID_6.html Заказать на Ersport.ru]
 
*[http://vitahit.ru/katalog/aminokisloty/ Заказать на Vitahit.ru]
 
*[http://www.sportfood40.ru/section/9/ Заказать на Sportfood40.ru]
 
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==

Текущая версия на 16:52, 7 февраля 2020

Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Лучшие аминокислоты - рейтинг[править | править код]

Лучшие аминокислоты (изолированные):

Эти аминокислоты имеют наибольшее значение в построении мышц. Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов.

Лучшие комплексы аминокислот[править | править код]

  • Практически все аминокислоты от Ultimate Nutrition лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие аминокислотные комплексы, которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только гидролизат сывороточного белка, и при этом цены остаются доступными.
  • Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition - неплохая линейка аминокислот. Капсулированные формы содержат гидролизованный сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и концентрат сывороточного белка, и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку.
  • Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance - редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Ценовая категория выше среднего.
  • Power Shock от VPX - популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс.
  • Super Amino 4800 от Dymatize - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от Dymatize - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам.
Amino Energy (Optimum Nutrition) Amino Magic Fuel (Maxler) Amino Complete (NOW)
Amino Energy (Optimum Nutrition) Amino Magic Fuel (Maxler) Amino Complete от NOW
Порция 9 г 45 мл 4 капсулы
Аминокислоты, г 5 18 3
Плюсы Оптимальный состав
Эффективность
Отличная цена
Неплохой состав
Стоимость
Эффективность
Минусы Искусственные ароматизаторы В составе консерванты и подсластители Размер капсул

Рейтинг лучших аминокислот по версии bodybuilding.com[править | править код]

  1. Optimum Nutrition Essential Amino Energy
  2. BSN AMINOx
  3. SciVation Xtend
  4. Cellucor Alpha Amino
  5. ErgoGenix ErgoAmino+
  6. BPI Sports Best Aminos w/Energy
  7. Platinum Series AMINO RECOVERY
  8. Dymatize Super Amino 6000
  9. Cellucor COR-Performance Beta-BCAA
  10. Optimum Nutrition Superior Amino 2222

Обзор популярных аминокислот[править | править код]

Читайте также: Спортпит

Голосование[править | править код]

"Внимание" Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.

Выберите лучшие аминокислоты
Мнения
От Ultimate Nutrition
 
 
14%
Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition
 
 
46%
От Perfomance
 
 
2%
Power Shock от VPX
 
 
1%
Super Amino 4800 от Dymatize
 
 
9%
От Universal Nutrition
 
 
7%
Amino Essential от Weider
 
 
1%
Amino Fuel от Twinlab
 
 
3%
Amino Liquid от Power System
 
 
1%
Amino Whey от Multipower
 
 
1%
Whey Amino от Performance
 
 
1%
Aminomax 8000 от Gaspari Nutrition
 
 
9%
Amino-X от BSN
 
 
4%


Читайте также[править | править код]