Пион лекарственный

Пион

Пион уклоняющийся.

Пион - род травянистых многолетних растений и кустарников, семейства пионовые (paeoniaceae). Распространенное садовое растение.

Род пион включает около 36 видов, в европейской медицине в основном применяют пион лекарственный (лат. paeonia officinalis) и пион уклоняющийся (лат. paeonia anomala), в ТКМ (традиционная китайская медицина) применяется несколько больше видов.

Пион обладает рядом полезных для спортсменов и бодибилдеров в частности свойств:

Как считается пион способствует набору мышечной массы и укрепляет кости, а также: повышает сопротивляемость организма гипоксии, понижает давление, разжижает кровь и способствует кровотоку, убирает спазмы в мышцах. Все эти качества позволяют отнести его к адаптогенам.

Отличием от классических адаптогенов является то, что пион обладает успокаивающим, а не стимулирующим эффектом.

Как ни странно, пион содержит достаточно большое количество кофеина - около 5%, однако вместе с другим веществом - теанином, пион в совокупности создает успокоительный эффект.

Свойства

Средства на основе пиона повышают сопротивляемость организма гипоксии, обладают антибактериальным, спазмолитическим, противосудорожным, гипотензивным, диуретическим, анальгезирующим, седативным, противовоспалительным, противоотечным, жаропонижающим, противоязвенным действиями, способствуют повышению кислотности желудка.

• Пион способствует уменьшению жировой прослойки и как считается набору мышечной массы. Пеонифлорин и 8-дебензоилпеонифлорин, вещества найденные в пионе понижают сахар в крови независимо от уровня инсулина, что позволяет предположить, что именно этот эффект ответственен за усиление метаболизма. Исследования также показали снижение потребления пищи у мышей, что должно приводить к снижению веса.

• Антиоксидантные свойства. Пион содержит галловую кислоту и метил галлат (очень сильные антиоксиданты), а также ряд других веществ являющихся антиоксидантами.

• Обладает успокаивающим и расслабляющим действием, нормализует сон.

• Считается что пион способствует выработке эндорфинов, тем самым улучшая настроение.

• Расслабляет мышцы, убирает спазмы.

• Убирает боль, является анальгетиком.

• Понижает давление.

• Является вазодилататором (расширяет сосуды). Пеонол увеличивает выработку оксида азота и расширяет сосуды, а также способствует оттоку кальция, что приводит к сокращению мышц.

• Пион разжижает кровь, поэтому полезен для стимуляции кровообращения, особенно мозгового, предотвращает инсульты.

• Понижает уровень холестерина. Пеонифлорин показал существенное снижение уровня холестерина в крови.

• Целый ряд веществ найденных в пионе предупреждает сердечно-сосудистые заболевания.

• Также пион полезен для сердца.

• Пион содержит свободную салициловую кислоту и поэтому обладает противовоспалительным свойством.

• Противовоспалительные свойства также оказываются полезны при лечении артрита и подагры.

• Также пион укрепляет кости при длительном употреблении.

• Полезен для органов ЖКТ применяется при гастритах, язвенной болезни желудка.

• Повышает кислотность желудка.

• Убирает анемию (малокровие).

• Обладает иммуностимулирующим свойством.

• Полезен для печени. Антиоксидантное действие пеонифлорина предотвращает воспаление печени.

• Также пион полезен для почек.

• Применяется при эпилепсии. Спазмолитическое действие пиона снимает или облегчает приступы эпилепсии и астмы.

• Применяется при гинекологических проблемах, климаксе, проблемах при ПМС.

• Улучшает состояние кожи.

Критика

Препараты из корня пиона используются, в основном, в традиционной китайской медицине. Исследования, проведенные китайскими и японскими медиками, показали, что препараты пиона обладают противовоспалительным действием (однако, выборка в 60 человек делает это исследование недостаточно убедительным), иммунорегуляторным действием (однако, не указаны параметры эксперимента) и как антидепрессант (всего лишь обзорное исследование). В европейской медицине препараты пиона, как правило, не применяются.

Применение в бодибилдинге

По данным мета-анализа 2019 года, рассмотревшего результаты девятнадцати рандомизированных клинических исследований с участием 2469 пациентов, корень белого пиона содержит фитоэстрогены. Эти соединения структурно схожи с эстрогеном, основным женским половым гормоном, и действуют в организме подобно эстрогену.

Более ранние исследования изучали действие паэонифлорина, основного соединения белого пиона. Было установлено, что паэонифлорин повышает активность ароматазы — фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Это соединение также снижает синтез тестостерона.

Читайте также

Пион

Валериана

Женьшень

Пассифлора

Пустырник-П

Мята лимонная

Мята перечная

Зверобой-П

Душица

Ново-Пассит

Нерво-вит

Мелаксен

Мелатонин