Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Комбинированные курсы стероидов — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) (→Длительные курсы для набора мышечной массы) |
Admin (обсуждение | вклад) (→Длительные курсы для набора мышечной массы) |
||
| Строка 109: | Строка 109: | ||
*Туринабол применяется в качестве фронт-лоада первые 2-4 недели, для быстрого наращивания концентрации анаболиков в крови, до момента когда абсорбция энантата достигнет высоких значений. | *Туринабол применяется в качестве фронт-лоада первые 2-4 недели, для быстрого наращивания концентрации анаболиков в крови, до момента когда абсорбция энантата достигнет высоких значений. | ||
| − | *Тестостерон энантат можно заменить на | + | *Тестостерон энантат можно заменить на ципионат |
*'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - летрозол можно заменить на другие аналоги. | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - летрозол можно заменить на другие аналоги. | ||
*'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' - имеет множество спорных протоколов введения.<ref>http://purepeptide.com/#/pct/4549235991</ref><ref>http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html</ref><ref>http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html</ref><ref>http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html</ref><ref>http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html</ref> Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации в курсах основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на протяжении курса, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally. | *'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' - имеет множество спорных протоколов введения.<ref>http://purepeptide.com/#/pct/4549235991</ref><ref>http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html</ref><ref>http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html</ref><ref>http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html</ref><ref>http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html</ref> Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации в курсах основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на протяжении курса, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally. | ||
Версия 18:15, 5 августа 2013
Комбинированные курсы для набора мышечной массы
Ниже представлены классические комбинированные курсы для набора качественной мышечной массы построенные по принципу максимальной безопасности и эффективности. Авторы 10го издания книги William Llewellyn's Anabolics пишут, что к сочетанному приему стероидов наиболее часто прибегают профессиональные бодибилдеры, которые сталкиваются с тренировочным плато. В большинстве случаев однако комбинирование позволяет добиться лишь кумулятивного действия (увеличение общей концентрации анаболических стероидов крови) необходимого для дальнейшего преодоления толерантности.
Рациональное комбинирование предполагает сочетание высокоандрогенных веществ с препаратами преимущественно анаболического действия. К анаболической категории условно относят: болденон, метенолон, нандролон, оксандролон и станазолол. К андрогенным препаратам относят тестостерон, оксиметолон. Метандростенолон и туринабол занимают промежуточную позицию и могут служить как андрогенной, так и анаболической составляющей.
С одной стороны данный подход позволяет снизить андрогенные побочные эффекты (облысение, акне, гипертрофия простаты, жирность кожи и пр.). Популярность комбинирования пришла в 1960-е годы, когда антиэстрогены были недоступны, поэтому еще одной причиной служило понижение вероятности развития эстрогенных эффектов, при введении ароматизируемых субстанций. Кроме того, применение андрогенных препаратов позволяет добиться синергического эффекта и увеличить результативность курса, по сравнению с применением только анаболических составляющих.
Сейчас, когда доступны мощные и безопасные ингибиторы ароматазы, стали превалировать курсы на основе тестостерона (ципионат и энантат), при этом удается избежать скопления жидкости, гинекомастии и прочих побочных эффектов. Тем не менее разумность включения анаболических компонентов остается актуальной, особенно в начале курса (для быстрой загрузки). Кроме того, достигается снижение частоты андрогенных побочных эффектов на протяжении всего цикла. Тем не менее, авторы подчеркивают, что для большинства атлетов подойдут соло курсы для получения выраженного анаболического эффекта.
| Неделя | Туринабол | Тестостерон энантат | Летрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 40 мг | 250 мг/неделя | - | - |
| 2 | 30 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 3 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 4 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 5 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 6 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 7 | - | - | - | - |
| 8 | - | - | - | - |
| 9 | - | - | - | 20 |
| 10 | - | - | - | 20 |
| 11 | - | - | - | 10 |
- Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон (Омнадрен). Многие критикуют короткие курсы длинных эфиров тестостерона, поскольку считается что они работают только при длительных сроках введения более 8 недель. Научные данные говорят об обратном. Во-первых, максимальная концентрация после инъекции наблюдается уже на 3 день. Затем она постепенно возрастает до 3-4 недели. Во-вторых, исследование Rogerson S, Weatherby RP в 2007 году показало, что заметный прирост мышечной массы наблюдается уже на 3 неделе введения тестостерона энантата. Данный курс позволяет быстро восстановиться, не прибегая к гонадотропину. Короткие курсы часто рекомендуются для мужчин после 40 лет. Тем не менее, многие атлеты считают, что расширение курса до 8 недель приведет более выраженным результатам с хорошим восстановлением.
- Ингибиторы ароматазы - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, гинекомастия, подавление оси гипоталамус-гипофиз-яички). Применяются низкие дозировки, чтобы сохранить необходимый организму уровень эстрогенов.
| Неделя | Метандростенолон | Тестостерон энантат | Летрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 30 мг | 250 мг/неделя | - | - |
| 2 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 3 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 4 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 5 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 6 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 7 | - | - | - | - |
| 8 | - | - | - | - |
| 9 | - | - | - | 20 |
| 10 | - | - | - | 20 |
| 11 | - | - | - | 10 |
Альтернативный вариант с метандростенолоном.
Длительные курсы для набора мышечной массы
При увеличении длительности курса более 6-7 недель возрастает риск развития необратимой атрофии яичек и неполного восстановления. Данная проблема решается применением гонадотропина. Следует заметить, что максимальный рост спортивных показателей и мышечной массы наблюдается только в первые 6-8 недель и затем начинает постепенно сокращаться, наряду с повышением риска некоторых побочных эффектов. Таким образом, нет необходимости расширения курса более 10-12 недель.
| Неделя | Туринабол | Тестостерон энантат | Летрозол | Гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 40 мг | 250 мг/неделя | - | - | - |
| 2 | 30 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 3 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 4 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 5 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 6 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 7 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 8 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 9 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 10 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 11 | - | - | - | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 12 | - | - | - | - | - |
| 13 | - | - | - | - | 20 |
| 14 | - | - | - | - | 20 |
| 15 | - | - | - | - | 10 |
- Туринабол применяется в качестве фронт-лоада первые 2-4 недели, для быстрого наращивания концентрации анаболиков в крови, до момента когда абсорбция энантата достигнет высоких значений.
- Тестостерон энантат можно заменить на ципионат
- Ингибиторы ароматазы - летрозол можно заменить на другие аналоги.
- Хорионический гонадотропин - имеет множество спорных протоколов введения.[1][2][3][4][5][6][7] Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации в курсах основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на протяжении курса, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally.
| Неделя | Метандростенолон | Тестостерон энантат | Летрозол | Гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 30 мг | 250 мг/неделя | - | - | - |
| 2 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 3 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 4 | 10 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 5 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 6 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 7 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 8 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 9 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 10 | - | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 11 | - | - | - | 250МЕ, дважды в неделю | - |
| 12 | - | - | - | - | - |
| 13 | - | - | - | - | 20 |
| 14 | - | - | - | - | 20 |
| 15 | - | - | - | - | 10 |
Курс, аналогичный предыдущему, с заменой туринабола на более доступный метандростенолон.
| Неделя | Метандростенолон | Болденон | Тестостерон энантат | Летрозол | Гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 30 мг | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | - | - | - |
| 2 | 30 мг | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 3 | 20 мг | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 4 | 20 мг | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 5 | - | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 6 | - | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 7 | - | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 8 | - | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 9 | - | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 10 | - | 200 мг/неделя | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 11 | - | - | - | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 12 | - | - | - | 1/5 табл. через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 13 | - | - | - | - | - | - |
| 14 | - | - | - | - | - | 40 |
| 15 | - | - | - | - | - | 20 |
| 16 | - | - | - | - | - | 10 |
- Метандростенолон необходим в качестве фронт-лоада, для быстрого прироста концентрации анаболиков, так как инъекционные формы начинают работать только ко 2-3 неделе. Метандростенолон можно заменить на Туринабол (20 мг в день). При необходимости от фронт-лоада можно отказаться, без каких-либо дополнительных изменений в курсе.
- Болденон (Эквипойз) можно заменить на примоболан (200-400 мг в неделю).
- Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон или Омнадрен.
| Неделя | Туринабол | Тестостерон энантат | Летрозол | Хорионический гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 40 мг | 500 мг/неделя | - | - | - |
| 2 | 30 мг | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 3 | 30 мг | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 4 | 30 мг | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 5 | 20 мг | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 6 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 7 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 8 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 9 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 10 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 11 | - | - | - | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 12 | - | - | - | - | - |
| 13 | - | - | - | - | 40 |
| 14 | - | - | - | - | 20 |
| 15 | - | - | - | - | 10 |
- Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон (Омнадрен)
| Неделя | Туринабол | Тестостерон энантат | Летрозол | Хорионический гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 40 мг | 500 мг/неделя | - | - | - |
| 2 | 30 мг | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 3 | 30 мг | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 4 | 30 мг | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 5 | 20 мг | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 6 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 7 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 8 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 9 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 10 | - | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 11 | - | - | - | 250 МЕ дважды в неделю | - |
| 12 | - | - | - | - | - |
| 13 | - | - | - | - | 40 |
| 14 | - | - | - | - | 20 |
| 15 | - | - | - | - | 10 |
Источники
- ↑ http://purepeptide.com/#/pct/4549235991
- ↑ http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html
- ↑ http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html
- ↑ http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html
- ↑ http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx
- ↑ http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469
- ↑ http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html
