Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Соло курсы стероидов — различия между версиями
Sulfur (обсуждение | вклад) (→Курс №2: метандростенолон) |
Sulfur (обсуждение | вклад) (→Курс №2: метандростенолон) |
||
| Строка 41: | Строка 41: | ||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
| − | ! Неделя !! Метандростенолон !! | + | ! Неделя !! Метандростенолон !! Анастрозол!! Тамоксифен |
|- | |- | ||
| 1 || 30 мг/день || - || - | | 1 || 30 мг/день || - || - | ||
|- | |- | ||
| − | | 2 || 30 мг/день || | + | | 2 || 30 мг/день || 0,5 мг, через 3 дня || - |
|- | |- | ||
| − | | 3 || 30 мг/день || | + | | 3 || 30 мг/день || 0,5 мг, через 3 дня || - |
|- | |- | ||
| − | | 4 || 30 мг/день || | + | | 4 || 30 мг/день || 0,5 мг, через 3 дня || - |
|- | |- | ||
| − | | 5 || 30 мг/день || | + | | 5 || 30 мг/день || 0,5 мг, через 3 дня || - |
|- | |- | ||
| − | | 6 || 30 мг/день || | + | | 6 || 30 мг/день || 0,5 мг, через 3 дня || - |
|- | |- | ||
| 7 || - || - || 20 | | 7 || - || - || 20 | ||
| Строка 62: | Строка 62: | ||
|} | |} | ||
| − | *'''[[Метандростенолон]]''' | + | *'''[[Метандростенолон]]''' - классический высокоэффективный препарат для набора мышечной массы. |
| − | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - должны применяться в низких дозах, чтобы сохранить уровень эстрогенов в пределах нормы. | + | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' (анастрозол) - должны применяться в низких дозах, чтобы сохранить уровень эстрогенов в пределах нормы. Подавляющее большинство практикующих атлетов порекомендует вообще не использовать ИА в данном курсе, поскольку риск гинекомастии будет небольшим (около 5-10%), тогда как чрезмерное подавление эстрогенов чревато некоторыми нежелательными последствиями. Идеальным вариантом будет выполнение анализа на эстрадиол примерно на 10 день курса, если его уровень повышен начать прем анастрозола по 0,5 мг через день, и сделав контрольный анализ еще через 10 дней. Указанная схема приема анастрозола является компромиссной, поскольку позволит снизить уровень эстрогенов незначительно (примерно на 50%), при этом обеспечит гарантию отсутствия гинекомастии, предотвратит скопление жидкости в организме (повысит рельефность) и ускорит восстановление после курса (эстрогены вносят значительный вклад в подавление секреции собственного тестостерона). Косвенным свидетельством чрезмерного подавления уровня эстрогенов является резкое падение либидо, отсутствие утренней эрекции, депрессия. |
| + | |||
*'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - классическая послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки метандростенолона. | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - классическая послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки метандростенолона. | ||
Версия 22:53, 8 августа 2013
Содержание
Соло курсы
Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на Do4a.com
Курс №1: Туринабол
- Высокая эффективность и простота применения таблетированной формы.
- Высокая безопасность для печени и почек за счет умеренных дозировок
- Отсутствие риска развития гинекомастии, скопления жидкости и андрогенных побочных эффектов
- Незначительно подавляет собственную продукцию тестостерона
- Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола.
| Неделя | Туринабол | Тамоксифен |
|---|---|---|
| 1 | 40 мг/день | - |
| 2 | 40 мг/день | - |
| 3 | 40 мг/день | - |
| 4 | 40 мг/день | - |
| 5 | 40 мг/день | - |
| 6 | 40 мг/день | - |
| 7 | - | 20 |
| 8 | - | 20 |
| 9 | - | 10 |
- Туринабол - общепризнанно лучший выбор для набора мышечной массы у начинающих атлетов. Отличается высокой безопасностью, не ароматизируется в эстрогены, незначительно подавляет дугу гипоталамус-гипофиз-яички, обладает низкой токсичностью. Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола.
- Тамоксифен - послекурсовая терапия для восстановления секреции эндогенного тестостерона. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола.
Курс №2: метандростенолон
| Неделя | Метандростенолон | Анастрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|
| 1 | 30 мг/день | - | - |
| 2 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 3 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 4 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 5 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 6 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 7 | - | - | 20 |
| 8 | - | - | 20 |
| 9 | - | - | 10 |
- Метандростенолон - классический высокоэффективный препарат для набора мышечной массы.
- Ингибиторы ароматазы (анастрозол) - должны применяться в низких дозах, чтобы сохранить уровень эстрогенов в пределах нормы. Подавляющее большинство практикующих атлетов порекомендует вообще не использовать ИА в данном курсе, поскольку риск гинекомастии будет небольшим (около 5-10%), тогда как чрезмерное подавление эстрогенов чревато некоторыми нежелательными последствиями. Идеальным вариантом будет выполнение анализа на эстрадиол примерно на 10 день курса, если его уровень повышен начать прем анастрозола по 0,5 мг через день, и сделав контрольный анализ еще через 10 дней. Указанная схема приема анастрозола является компромиссной, поскольку позволит снизить уровень эстрогенов незначительно (примерно на 50%), при этом обеспечит гарантию отсутствия гинекомастии, предотвратит скопление жидкости в организме (повысит рельефность) и ускорит восстановление после курса (эстрогены вносят значительный вклад в подавление секреции собственного тестостерона). Косвенным свидетельством чрезмерного подавления уровня эстрогенов является резкое падение либидо, отсутствие утренней эрекции, депрессия.
- Тамоксифен - классическая послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки метандростенолона.
Курс №3: Тестостерон энантат
| Неделя | Тестостерон энантат | Летрозол | Гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 500 мг/неделя | - | - | |
| 2 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 3 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 4 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 5 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 6 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 7 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 8 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 9 | - | - | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 10 | - | - | - | - |
| 11 | - | - | - | 20 |
| 12 | - | - | - | 20 |
| 13 | - | - | - | 10 |
- Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон (Омнадрен). Допустимо увлечение продолжительности введения до 10 недель, в этом случае ПКТ проводится таким же образом, через 2 недели (после сустанона или омнадрена через 3 недели, так как период их полувыведения больше).
- Ингибиторы ароматазы при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости.
- Хорионический гонадотропин вводится со второй недели и заканчивается за 3-5 дней до ПКТ. Гонадотропин имеет множество спорных протоколов введения.[1][2][3][4][5][6][7] Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации в курсах основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на протяжении курса, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally.
- Тамоксифен - послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 недели после последней инъекции.
Короткий курс №4: Тестостерон энантат
| Неделя | Тестостерон энантат | Летрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|
| 1 | 500 мг/неделя | - | - |
| 2 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 3 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 4 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 5 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 6 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 7 | - | 1/5 табл. через день | - |
| 8 | - | - | - |
| 9 | - | - | 20 |
| 10 | - | - | 20 |
| 11 | - | - | 10 |
Многие критикуют короткие курсы длинных эфиров тестостерона, поскольку считается что они работают только при длительных сроках введения более 8 недель. Научные данные говорят об обратном. Во-первых, максимальная концентрация после инъекции наблюдается уже на 3 день. Затем она постепенно возрастает до 3-4 недели. Во-вторых, исследование Rogerson S, Weatherby RP в 2007 году показало, что заметный прирост мышечной массы наблюдается уже на 3 неделе введения тестостерона энантата. Данный курс позволяет быстро восстановиться, не прибегая к гонадотропину. Короткие курсы часто рекомендуются для мужчин после 40 лет. Тем не менее, многие атлеты считают, что расширение курса до 8 недель приведет более выраженным результатам с хорошим восстановлением.
Часто предлагается проведение коротких курсов тестостероном пропионатом, однако фактически разницы нет. Если энантат начинает работать позже, то и заканчивает работать только через 2 недели после окончания введения. Иногда советуют вводить пропионат вначале курса и в конце, чтобы выровнять концентрационную кривую, однако это удлиняет курс, но не дает повышения эффективности. Пропионат имеет неудобную схему введения, а инъекции крайне болезненные.
Курс №5: Примоболан
- Не ароматизируется в эстрогены
- Не токсичен для печени и почек
- Реже вызывает андрогенные побочные эффекты (облысение, гипертрофия простаты, акне и пр.), даже несмотря на то, что является производным дигидротестостерона, имеет с ним мало общих качеств.
- Незначительно подавляет ось ГГЯ
- Дает умеренные результаты в приросте массы
В целом примоболан общепризнанно является одним из самых "мягких" анаболиков для набора сухой мышечной массы и получения рельефа. Наиболее безопасной считается схема с применением примоболана-депот (метенолона энантат) по 400 мг в неделю (одна инъекция) на протяжении 8 недель. Некоторые профессиональные атлеты полагают, что использовать примоболан целесообразно только в комбинированных курсах.
Через три недели проводится послекурсовая терапия (для запуска секреции собственного тестостерона) тамоксифеном, помимо этого для восстановления можно принимать использовать доступные блокаторы кортизола, D-аспарагиновую кислоту и прочие тестостероновые бустеры. Многие рекомендуют увеличить продолжительность курса до 10-12 недель, но в этом случае требуется применение гонадотропина по 250МЕ, два раза в неделю, с 4-5 недели курса до начала послекурсовой терапии.
| Неделя | Метенолона энантат | Тамоксифен |
|---|---|---|
| 1 | 400 мг/неделя | - |
| 2 | 400 мг/неделя | - |
| 3 | 400 мг/неделя | - |
| 4 | 400 мг/неделя | - |
| 5 | 400 мг/неделя | - |
| 6 | 400 мг/неделя | - |
| 7 | 400 мг/неделя | - |
| 8 | 400 мг/неделя | - |
| 9 | - | - |
| 10 | - | - |
| 11 | - | 20 мг |
| 12 | - | 20 мг |
| 13 | - | 10 мг |
Источники
- ↑ http://purepeptide.com/#/pct/4549235991
- ↑ http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html
- ↑ http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html
- ↑ http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html
- ↑ http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx
- ↑ http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469
- ↑ http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html
