Скачать Железный мир 2013 №11 — различия между версиями

Версия 16:03, 16 сентября 2014

Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.

В журнале "Железный мир" №10 вы сможете прочесть следующие статьи.

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

«Мр. Олимпия – 2013». Перезагрузка
DYNAMIC NATIONAL
Чемпионат ПФО – 2013
Виктор Чайка. Дело для мужчины – это и есть жизнь
Алексей Филиппычев. Культурист «с головой»
Руки по ГОСТу. Один тренировочный день из жизни Игоря Гостюнина
Отдых после соревнований
Амплитуда движения и изменение формы мышц
Воркаут в лицах. Александр Богданович и Владимир Карпов
Функциональные тренировки с TRX RIP TRAINER
Легенды нашего времени
Восемь месяцев ада, или Как из «жирного бабуина» превратиться в красавца мужчину
Когда нет проигравших. Итоги боя Кличко VS Поветкин

Женская рубрика

Пауэрлифтинг

Советы от рекордсмена мира по жиму. Циклирование нагрузки
Мастер-класс от Дмитрия Жаркина. Чемпион Беларуси по классическому пауэрлифтингу
Sling Shot. Что к чему
«Кантовка покрышки» – универсальное упражнение для силовых видов спорта
Жимовое двоеборье в лицах
Самый сильный полицейский Вологодчины

Армрестлинг/армлифтинг

«Катящийся гром», или Тренировка упражнения на силу хвата «Подъем ручки Rolling Thunder»
III чемпионат мира по армлифтингу

Наука и спорт

Спортивное питание

@@ Строка 4: / Строка 4: @@
 === Содержание выпуска ===
-{{#evp:youtube|2bSNqkUODCI|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №11/2013 |right|300}}
+{{#evp:youtube|1ZPbbKT92FI|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №11/2013 |right|300}}
 В журнале "Железный мир" №10 вы сможете прочесть следующие статьи.