Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2013 №11[править]

Железный мир 2013 №11

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №11/2013

В журнале "Железный мир" №10 вы сможете прочесть следующие статьи.

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

  • «Мистер Олимпия – 2013». Перезагрузка
  • DYNAMIC NATIONAL
  • Чемпионат ПФО – 2013
  • Виктор Чайка. Дело для мужчины – это и есть жизнь
  • Алексей Филиппычев. Культурист «с головой»
  • Руки по ГОСТу. Один тренировочный день из жизни Игоря Гостюнина
  • Отдых после соревнований
  • Амплитуда движения и форма мышц
  • Воркаут в лицах. Александр Богданович и Владимир Карпов
  • Тренажер TRX RIP TRAINER
  • Легенды нашего времени
  • Восемь месяцев ада, или Как из «жирного бабуина» превратиться в красавца мужчину
  • Когда нет проигравших. Итоги боя Кличко VS Поветкин

Женская рубрика

Пауэрлифтинг

  • Советы от рекордсмена мира по жиму. Циклирование нагрузки
  • Мастер-класс от Дмитрия Жаркина. Чемпион Беларуси по классическому пауэрлифтингу
  • Sling Shot. Что к чему
  • «Кантовка покрышки»
  • Жимовое двоеборье в лицах
  • Самый сильный полицейский Вологодчины

Армрестлинг/армлифтинг

  • Тренировка силы хвата «Подъем ручки Rolling Thunder» или «Катящийся гром»
  • III чемпионат мира по армлифтингу

Наука и спорт

Спортивное питание

  • Лейцин, казеин и витамин Д3
  • Разнообразие в питании. Взгляд из кухни
  • Обзор научных исследований. Растения – бустеры тестостерона
  • Магний и тестостерон

Читать онлайн