Аралия — различия между версиями
Monv (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
Monv (обсуждение | вклад) (→Рекомендации к применению в спорте) |
||
| Строка 36: | Строка 36: | ||
=== Рекомендации к применению в спорте === | === Рекомендации к применению в спорте === | ||
| − | Углеводная загрузка перед соревнованием. | + | *[[Углеводная загрузка]] перед соревнованием. |
| − | + | *Повышение энергоотдачи организма. | |
| − | Повышение энергоотдачи организма. | + | *Повышение уровня [[Физическая работоспособность|физической работоспособности]] и сопротивляемости организма к инфекции. |
| − | + | *[[Адаптация]] к неблагоприятным условиям внешней среды. | |
| − | Повышение уровня физической работоспособности и сопротивляемости организма к инфекции. | ||
| − | |||
| − | Адаптация к неблагоприятным условиям внешней среды. | ||
== Источники == | == Источники == | ||
Версия 16:29, 26 декабря 2014
Содержание
Аралия маньчжурская (Aralia mandschurica Rupr. et Maxim).
Аралия маньчжурская — дерево семейства аралиевых, распространено в Маньчжурии, Хабаровском и Приморском крае, Китае. В корнях аралии содержатся олеанозиды Е, С, А.
В корнях аралии маньчжурской содержатся терпеновые гликозиды (олеанозиды А, В, С, D, Е, F, G, Н), дубильные вещества, холин, эфирное масло, камедь, крахмал. Основное количество олеанозидов содержится в коре корней.
Основные действующие вещества аралии - это гликозиды-аралозиды. К настоящему времени описаны: аралозид А, аралозид В, аралозид С. Не исключено, что растения содержат также и другие, еще не описанные аралозиды.
Аралозиды обладают разносторонним действием на человеческий организм: оказывают общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизируют белковый синтез, снижают содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки также увеличивается.
От других растений-адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав многих противодиабетических сборов.
Сильное сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывает повышенный аппетит. Но увеличение аппетита не всегда приводит к увеличению массы тела. Увеличение общей активности и повышение работоспособности достигают такой степени, что с возрастанием количества потребляемой пищи растет и количество расходуемой энергии.
Способность аралии повышать аппетит может быть использована для лечения пониженного аппетита у детей. Дозы для детей подбирают индивидуально с поправкой на меньшую массу тела.
Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов, и уступает лишь силе действия родиолы розовой.
По биологическому действию аралия близка к женьшеню, она стимулирует центральную нервную систему, снимает усталость, повышает работоспособность, оказывает благотворное влияние при шизофрении, неврастении, гипотонии и гипертонии, выравнивает артериальное давление, снижает содержание сахара в крови.
Употребляется водная настойка аралии (содержащая 20 % спирта). Ее можно приготовить следующим образом: залить измельченные корни дистиллированной водой, поставить на 1—2 дня в холодное место, ежедневно несколько раз взбалтывать, затем добавить такой же объем водки (для предотвращения брожения) и оставить еще на 7—10 дней. Осадок не удалять. На 0,5 л настоя берут 12,5 г сухих корней. Настойку аралии принимают по 30—40 капель 2—3 раза в день.
Аралия выпускается не только в виде настойки, но и в виде таблеток сапарала, который представляет собой сумму аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), полученных из корней аралии манчжурской. В отличие от настойки, таблетки сапарала не обладают таким сильным сахароснижающим и анаболическим действием. При этом препарат более выражен но возбуждает нервную систему, чем настойка аралии, а также повышает общую работоспособность.
Форма выпуска: таблетки по 50 мг. Принимают 1—2 раза в день по 1—2 таблетки.
Противопоказания к приему препаратов аралии: повышенная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь II Б стадии и выше, эпилепсия, гиперкинезы.
Побочные действия
Аллергические реакции, бессонница, тахикардия, повышение АД, эйфория.
Особые указания
Не рекомендуется принимать в вечерние часы (во избежание развития нарушений ночного сна).
Рекомендации к применению в спорте
- Углеводная загрузка перед соревнованием.
- Повышение энергоотдачи организма.
- Повышение уровня физической работоспособности и сопротивляемости организма к инфекции.
- Адаптация к неблагоприятным условиям внешней среды.
Источники
Источник: «Справочник спортивной фармакологии».
Издательство: Советский спорт, 2014 г.
Источник:
Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека.
Под ред. академика РАН И.Б. Ушакова Изд.: Медицина, 2007 г.
