Кислородный эквивалент работы — различия между версиями
Nati (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Определение кислородного эквивалента работы == {{SportFiz}} Важное значение для обеспечения…») |
Anes (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
||
| (не показано 5 промежуточных версий 2 участников) | |||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
{{SportFiz}} | {{SportFiz}} | ||
Важное значение для обеспечения выполнения физических нагрузок аэробной направленности имеет показатель эффективности [[Аэробная производительность|аэробного процесса]] [[Энергообеспечение мышечной деятельности|энергообеспечения]] (Мищенко В. С., 1990; Левушкин, 2001). | Важное значение для обеспечения выполнения физических нагрузок аэробной направленности имеет показатель эффективности [[Аэробная производительность|аэробного процесса]] [[Энергообеспечение мышечной деятельности|энергообеспечения]] (Мищенко В. С., 1990; Левушкин, 2001). | ||
| − | + | [[Image:Fiziologiya7.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 6 Пример расчета показателя эффективности аэробного процесса энергообеспечения]] | |
| − | Метаболическая эффективность аэробного процесса указывает, какая часть энергии, освобождаемой в условиях физических нагрузок, фиксируется в макроэргических связях АТФ. Этот показатель по своему значению подобен коэффициенту полезного действия. | + | Метаболическая эффективность [[Аэробная выносливость и работоспособность|аэробного]] процесса указывает, какая часть энергии, освобождаемой в условиях физических нагрузок, фиксируется в макроэргических связях [[АТФ]]. Этот показатель по своему значению подобен коэффициенту полезного действия. |
Показатель эффективности аэробного процесса энергообеспечения может изменяться в процессе занятий физическими упражнениями, и потому определение его динамики имеет большое практическое значение. | Показатель эффективности аэробного процесса энергообеспечения может изменяться в процессе занятий физическими упражнениями, и потому определение его динамики имеет большое практическое значение. | ||
| − | Эффективность аэробного процесса определяют на велоэргометре или тредбане/тредмиле в тестах со ступенчатым повышением нагрузки, фиксируя уровень потребления кислорода при каждом повышении. Одним из показателей эффективности аэробного процесса энергообеспечения является кислородный эквивалент работы (КЭР), определяемый по формуле: | + | Эффективность аэробного процесса определяют на велоэргометре или тредбане/тредмиле в тестах со ступенчатым повышением нагрузки, фиксируя уровень потребления кислорода при каждом повышении. Одним из показателей эффективности аэробного процесса энергообеспечения является '''кислородный эквивалент работы (КЭР)''', определяемый по формуле: |
КЭР=ΔVO2/ΔW | КЭР=ΔVO2/ΔW | ||
| Строка 24: | Строка 24: | ||
На основе полученных значений КЭР дают сравнительную характеристику эффективности аэробного механизма энергообеспечения для всех испытуемых и делают выводы. | На основе полученных значений КЭР дают сравнительную характеристику эффективности аэробного механизма энергообеспечения для всех испытуемых и делают выводы. | ||
| − | |||
| − | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 32: | Строка 30: | ||
*[[Анаэробные тренировки]] | *[[Анаэробные тренировки]] | ||
*[[Кислородный долг]] | *[[Кислородный долг]] | ||
| + | *[[Энергетический эквивалент]] | ||
*[[Аэробная выносливость и работоспособность]] | *[[Аэробная выносливость и работоспособность]] | ||
| − | |||
*[[Эргогенные средства]] | *[[Эргогенные средства]] | ||
Текущая версия на 10:08, 20 июля 2016
Определение кислородного эквивалента работы[править | править код]
Источник:
Учебное пособие для ВУЗов «Спортивная физиология».
Автор: И.И. Земцова Изд.: Олимпийская лит-ра, 2010 год.
Важное значение для обеспечения выполнения физических нагрузок аэробной направленности имеет показатель эффективности аэробного процесса энергообеспечения (Мищенко В. С., 1990; Левушкин, 2001).
Метаболическая эффективность аэробного процесса указывает, какая часть энергии, освобождаемой в условиях физических нагрузок, фиксируется в макроэргических связях АТФ. Этот показатель по своему значению подобен коэффициенту полезного действия.
Показатель эффективности аэробного процесса энергообеспечения может изменяться в процессе занятий физическими упражнениями, и потому определение его динамики имеет большое практическое значение.
Эффективность аэробного процесса определяют на велоэргометре или тредбане/тредмиле в тестах со ступенчатым повышением нагрузки, фиксируя уровень потребления кислорода при каждом повышении. Одним из показателей эффективности аэробного процесса энергообеспечения является кислородный эквивалент работы (КЭР), определяемый по формуле:
КЭР=ΔVO2/ΔW
где ΔV02 — прирост потребления кислорода; ΔW— прирост мощности физической нагрузки.
ΔVO2 и ΔW определяют графическим методом (рис. 6). Для этого на оси абсцисс откладывают мощность выполняемого упражнения (в кгм-мин-1 — работа на велоэргометре или в м-с-1 — скорость бега на тредмиле). На оси ординат откладывают соответствующий уровень потребления кислорода (в мл-мин-1).
Показатель КЭР отражает степень увеличения потребления кислорода в ответ на увеличение мощности упражнения на единицу измерения.
Оснащение: тредмил / велоэргометр, газоанализатор.
Ход работы
Испытуемые (желательно представители разных видов спорта) друг за другом выполняют тест со ступенчатым повышением нагрузки на тредмиле/ велоэргометре. Другие студенты фиксируют данные потребления кислорода испытуемыми при каждом повышении, строят графики для определения КЭР.
На основе полученных значений КЭР дают сравнительную характеристику эффективности аэробного механизма энергообеспечения для всех испытуемых и делают выводы.
