Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Динамические упражнения и тренировки — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) |
Anes (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 6: | Строка 6: | ||
*[[Жим лежа|Жим штанги лежа]] | *[[Жим лежа|Жим штанги лежа]] | ||
| − | *[[Подъем гантелей | + | *[[Подъем гантелей на бицепс]] |
*[[Толчок гири]] | *[[Толчок гири]] | ||
*[[Прямой удар в боксе]] | *[[Прямой удар в боксе]] | ||
| Строка 14: | Строка 14: | ||
Статическое упражнение: | Статическое упражнение: | ||
| − | *[[ | + | *[[Планка]] |
=== Читайте также === | === Читайте также === | ||
Версия 07:12, 16 сентября 2016
Динамические упражнения и тренировки
Динамические упражнения - это любые упражнения, которые сопровождаются движением. К упражнениям без движений можно отнести статические упражнения (изометрические тренировки).
Примеры динамических упражнений:
Статическое упражнение:
