Детское питание — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) |
Ars (обсуждение | вклад) (→Детское питание) |
||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Детское питание == | == Детское питание == | ||
[[Image:Detskoe-pitanie.jpg|250px|thumb|right|Детское питание]] | [[Image:Detskoe-pitanie.jpg|250px|thumb|right|Детское питание]] | ||
− | Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда [[спортивное питание]] отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив, что детское питание, которое в своем составе имело большое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу. | + | Интерес спортсменов к детскому питанию возник у бодибилдеров в советские времена, когда [[спортивное питание]] отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив, что детское питание, которое в своем составе имело большое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу. |
− | Но для развития и роста детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и [[Жиры в питании детей|жиры]], которые добавляются в состав детского питание, в связи с чем его употребление может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для спортсменов склонных к полноте этот вариант не приемлем. Так же питание на набор массы, должно содержать ограниченное количество и углеводов, которых в детском питании достаточное количество. Детское питание можно сравнить с [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и [[быстрые углеводы]]. | + | Но для развития и роста детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и [[Жиры в питании детей|жиры]], которые добавляются в состав детского питание, в связи с чем его употребление может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для спортсменов склонных к полноте этот вариант не приемлем. Так же питание на набор мышечной массы, должно содержать ограниченное количество и углеводов, которых в детском питании достаточное количество. Детское питание можно сравнить с [[Заменители пищи (питания)|заменителями питания]] или [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и [[быстрые углеводы]]. |
− | Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за производством детских продуктов максимально строг. И большинство составляющих его ингредиентов имеют натуральное происхождение. | + | Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за производством детских продуктов максимально строг. И большинство составляющих его ингредиентов имеют натуральное происхождение, хотя во многих смесях используется более дешевые [[казеин]], [[соевый протеин]] и [[пальмовое масло]]. По сути натуральность детского питания является главным его плюсом. |
− | {{Wow}} | + | {{Wow}} Также стоит отметить, что в детском питании содержится гораздо меньше протеина, чем в любом [[спортпит]]е. Например, если в 100 г [[Изолят сывороточного протеина|изолята]] около 90-95 г белка, то в 100 г детских смесей – всего 15-20 грамм. По мимо относительно низкого содержания протеина, детские смеси отличаются и высокой ценой. |
Еще одним минусом детских смесей является их вкус. В основном отзывы негативные, тогда как протеиновые комплексы или гейнеры имеют в большое разнообразие вкусов. | Еще одним минусом детских смесей является их вкус. В основном отзывы негативные, тогда как протеиновые комплексы или гейнеры имеют в большое разнообразие вкусов. |
Версия 10:49, 11 февраля 2017
Содержание
Детское питание
Интерес спортсменов к детскому питанию возник у бодибилдеров в советские времена, когда спортивное питание отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив, что детское питание, которое в своем составе имело большое количество белков, углеводов и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.
Но для развития и роста детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и жиры, которые добавляются в состав детского питание, в связи с чем его употребление может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для спортсменов склонных к полноте этот вариант не приемлем. Так же питание на набор мышечной массы, должно содержать ограниченное количество и углеводов, которых в детском питании достаточное количество. Детское питание можно сравнить с заменителями питания или гейнером, только последний содержит чистый протеин и быстрые углеводы.
Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за производством детских продуктов максимально строг. И большинство составляющих его ингредиентов имеют натуральное происхождение, хотя во многих смесях используется более дешевые казеин, соевый протеин и пальмовое масло. По сути натуральность детского питания является главным его плюсом.
Также стоит отметить, что в детском питании содержится гораздо меньше протеина, чем в любом спортпите. Например, если в 100 г изолята около 90-95 г белка, то в 100 г детских смесей – всего 15-20 грамм. По мимо относительно низкого содержания протеина, детские смеси отличаются и высокой ценой.
Еще одним минусом детских смесей является их вкус. В основном отзывы негативные, тогда как протеиновые комплексы или гейнеры имеют в большое разнообразие вкусов.
Содержание протеина выше в детских смесях, предназначенных для более старшего возраста.
Nutrilon®
Состав на 100 г сухой смеси | NUTRILON® 1 PREMIUM | NUTRILON® 2 PREMIUM | NUTRILON® 3 PREMIUM |
---|---|---|---|
Возраст детей | 0-6 месяцев | 6-12 месяцев | от 1 года до 3 лет |
Белки | 9,7 | 9,3 | 15,1 |
Казеин/сывороточный белок | 40/60 | 50/50 | 65/35 |
Жиры | 24,7 | 20,6 | 19,2 |
Углеводы | 54 | 59,3 | 50,4 |
Энергетическая ценность ккал (кДж) | 476(1990) | 459 (1925) | 434 (1820) |
МАЛЮТКА®
Состав на 100 г сухой смеси | МАЛЮТКА® 1 молочная смесь с рождения | МАЛЮТКА® 2 молочная смесь с 6 месяцев | МАЛЮТКА® 3 детское молочко с 12 месяцев | МАЛЮТКА® 4 детское молочко с 18 месяцев |
---|---|---|---|---|
Белки | 9,6 | 9,5 | 11,54 | 11,54 |
Белки молочной сыворотки/Казеин | 60/40 | 60/40 | 20/80 | 20/80 |
Жиры | 24,1 | 23,9 | 24 | 24 |
Углеводы | 55 | 55,4 | 55,7 | 55,7 |
Энергетическая ценность ккал (кДж) | 487/2045 | 485/2039 | 496(2079) | 495(2074) |
NAN®
Детское молочко для детей с 18 месяцев
Пищевая ценность на 100 г:
- Белки 14,5г
- Жиры 21,2 г
- Углеводы 58г
- Энергетическая ценность 2010кДж / 481ккал
Читайте также
- Спортивные добавки
- Спортпит
- Как выбрать спортивное питание
- Обзор спортивного питания
- Спортивное питание для сушки
- Спортивное питание для восстановления
- Спортивное питание для девушек
- Спортивное питание для похудения
- Спортивное питание для рельефа
- Спортивное питание для силы
- Лучшее спортивное питание для роста мышц