Переразгибание коленного сустава — различия между версиями
Zabava (обсуждение | вклад) (→Повязка при переразгибании коленного сустава) |
Tubzik (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия этого же участника) | |||
| Строка 23: | Строка 23: | ||
'''Рисунок 3.4. А.''' Упражнение на укрепление четырехглавой мышцы бедра: в положении сидя разгибать ногу в коленном суставе с преодолением сопротивления. '''Б.''' Упражнение на укрепление задней группы мышц бедра: лежа на животе, сгибать ногу в коленном суставе с преодолением сопротивления. | '''Рисунок 3.4. А.''' Упражнение на укрепление четырехглавой мышцы бедра: в положении сидя разгибать ногу в коленном суставе с преодолением сопротивления. '''Б.''' Упражнение на укрепление задней группы мышц бедра: лежа на животе, сгибать ногу в коленном суставе с преодолением сопротивления. | ||
| + | == Читайте также == | ||
| + | |||
| + | *[[Коленный сустав]] | ||
| + | *[[Коленный сустав ребенка]] | ||
| + | *[[Анатомия коленного сустава]] | ||
| + | *[[Травма коленного сустава]] | ||
| + | *[[Спортивная травма колена - лечение]] | ||
| + | *[[Хруст в коленях]] | ||
| + | *[[Тейпирование коленного сустава]] | ||
| + | *[[Ортезы для коленного сустава]] | ||
| + | *[[Массаж при растяжении связок суставов]] | ||
| + | *[[Массаж при повреждении менисков коленного сустава]] | ||
| + | *[[Разрыв связки надколенника]] | ||
| + | *[[Отрыв бугристости большеберцовой кости]] | ||
| + | *[[Разрыв мениска: симптомы и лечение]] | ||
| + | *[[Разрыв мениска у детей]] | ||
| + | *[[Рассекающий остеохондроз]] | ||
| + | *[[Травмы и повреждения четырехглавой мышцы бедра]] | ||
| + | *[[Латеропозиция надколенника]] | ||
| + | *[[Ущемление околонадколенниковой синовиальной складки]] | ||
| + | *[[Раздвоение надколенника]] | ||
| + | *[[Связки коленного сустава]] | ||
| + | **[[Разрыв передней крестообразной связки]] | ||
| + | **[[Разрыв передней крестообразной связки у детей]] | ||
| + | **[[Разрыв задней крестообразной связки]] | ||
| + | *[[Боль в колене с передней стороны]] | ||
| + | **[[Хондромаляция надколенника: симптомы и лечение]] | ||
| + | **[[Подвывих и вывих надколенника]] | ||
| + | **[[Вывих надколенника у детей]] | ||
| + | **[[Тендинит собственной связки надколенника]] | ||
| + | *[[Боль в колене с внешней стороны]] | ||
| + | *[[Боль в колене после бега]] | ||
| + | *[[Растяжение связок колена (лечение)]] | ||
| + | *[[Нестабильность коленного сустава]] | ||
Текущая версия на 19:25, 29 мая 2017
Источник:
Книга «Наложение повязок и ортезов».
Редактор: Д. Перрин Изд.: Практика, 2011 год.
Содержание
Переразгибание коленного сустава[править | править код]
Переразгибание коленного сустава происходит при ударе по нему спереди или при неудачном приземлении на ногу. При этом возможны травмы крестообразных связок, а также задней группы мышц бедра и суставной капсулы с задней стороны коленного сустава.
Повязка при переразгибании коленного сустава[править | править код]
Определите степень разгибания, при которой появляется болезненность. Подложив опору под пятку спортсмена, придайте коленному суставу положение легкого сгибания, которое спортсмен должен сохранять в течение всей перевязки. Наложите проксимальные и дистальные якорные полоски на бедро и голень, а затем последовательно, от проксимальной якорной полоски к дистальной, накладывайте полоски лейкопластыря, перекрещивая их над задней поверхностью коленного сустава. После наложения лейкопластырной повязки коленный сустав можно забинтовать эластичным бинтом (рис. 3.11).
Рисунок 3.11. Повязка при переразгибании коленного сустава. А. Попросите спортсмена слегка согнуть ногу в коленном суставе и подложите под пятку какую-нибудь опору. Затем наложите проксимальные и дистальные якорные полоски на бедро и голень и положите защитную подкладку в подколенную ямку. Б—Д. Наложите вертикальную, а поверх нее — две диагональные полоски эластичного лейкопластыря так, чтобы они пересекались над подколенной ямкой. Е. Закрепите повязку проксимальными и дистальными фиксирующими полосками. Ж—3. В завершение наложите поверх повязки эластичный бинт.
Упражнения при переразгибании коленного сустава[править | править код]
Выполняются упражнения на растяжку и укрепление задней группы мышц бедра (см. рис. 3.3 и 3.4).
Рисунок 3.3. А. Упражнение на растяжку четырехглавой мышцы бедра: лежа на животе, тянуть за пальцы ноги, согнутой в коленном суставе. Б. Упражнение на растяжку задней группы мышц бедра: сгибать прямую ногу в тазобедренном суставе, держа при этом спину прямой.
Рисунок 3.4. А. Упражнение на укрепление четырехглавой мышцы бедра: в положении сидя разгибать ногу в коленном суставе с преодолением сопротивления. Б. Упражнение на укрепление задней группы мышц бедра: лежа на животе, сгибать ногу в коленном суставе с преодолением сопротивления.
Читайте также[править | править код]
- Коленный сустав
- Коленный сустав ребенка
- Анатомия коленного сустава
- Травма коленного сустава
- Спортивная травма колена - лечение
- Хруст в коленях
- Тейпирование коленного сустава
- Ортезы для коленного сустава
- Массаж при растяжении связок суставов
- Массаж при повреждении менисков коленного сустава
- Разрыв связки надколенника
- Отрыв бугристости большеберцовой кости
- Разрыв мениска: симптомы и лечение
- Разрыв мениска у детей
- Рассекающий остеохондроз
- Травмы и повреждения четырехглавой мышцы бедра
- Латеропозиция надколенника
- Ущемление околонадколенниковой синовиальной складки
- Раздвоение надколенника
- Связки коленного сустава
- Боль в колене с передней стороны
- Боль в колене с внешней стороны
- Боль в колене после бега
- Растяжение связок колена (лечение)
- Нестабильность коленного сустава
