Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Профилактическое тейпирование коленного сустава[править]

«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016

Коленный сустав
Коленный сустав

Профилактическая функциональная повязка защищает и разгружает коллатеральные связки коленного сустава и поддерживает ишиокруральные мышцы, смягчая варусные и вальгусные стрессовые нагрузки и ограничивая максимальное разгибание в коленном суставе.

Показания:

  • разгрузка внутренней и наружной связок коленного сустава;
  • растяжение, полный или частичный разрыв ишио-круральных мышц;
  • воспаление в области мышечно-сухожильного перехода в месте прикрепления ишиокруральных мышц.

"Внимание" Внимание: Повязку накладывают стоя при согнутом на 20° коленном суставе.

Наложение тейпа:

  1. Наложение полуциркулярных анкерных тейпов на проксимальную треть бедра и середину голени
  2. Наложение и моделирование первого эластического тура (эластопласт) по ходу внутренней коллатеральной связи и фиксация на проксимальном и дистальном анкерах
  3. Второй эластический тур (эластопласт) идет от антеролатеральной стороны дистального анкера через медиальную поверхность коленного сустава спирально к проксимальному анкеру на задней поверхности бедра
  4. Третий эластический тур (эластопласт) идет от антеролатеральной стороны проксимального анкера через латеральную поверхность коленного сустава спирально к дистальному анкеру на задней поверхности голени и фиксируется тейпом
  5. Четвертый эластический тур (эластопласт) замеряют без натяжения от проксимального анкера до внутренней лодыжки
  6. Четвертый эластический тур (эластопласт) разрезают продольно с двух сторон, оставляя 10 см материала в середине
  7. Четвертый тур (эластопласт) наклеивается на уровне медиальной суставной щели неразрезанной поверхностью
  8. Свободные разрезанные концы четвертого тура накладываются под натяжением спирально к проксимальному и дистальному анкерам и фиксируются полуциркулярными полосками тейпа
  9. Функциональная повязка может быть покрыта самоклеящимся эластическим бинтом. Коленный сустав остается открытым

Повязка при тендините собственной связки надколенника[править]

Повязка при тендините собственной связки надколенника

Данная функциональная повязка разгружает место прикрепления связки надколенника за счет смещения ее в проксимальном направлении.

Показания:

"Внимание" Внимание: Нога разогнута, перед тейпированием врач пальпаторно определяет болезненность связки надколенника.

Наложение тейпа:

  1. Наложение полуциркулярного тура тейпа при его натяжении и смещении связки проксимально
  2. Наложение дорсального полуциркулярного тура

Читайте также[править]