Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Пион лекарственный — различия между версиями
(Метка: визуальный редактор отключён) |
(→Критика) |
||
| (не показано 9 промежуточных версий этого же участника) | |||
| Строка 4: | Строка 4: | ||
Пион - род травянистых многолетних растений и кустарников, семейства пионовые (paeoniaceae). Распространенное садовое растение. | Пион - род травянистых многолетних растений и кустарников, семейства пионовые (paeoniaceae). Распространенное садовое растение. | ||
| − | |||
Род пион включает около 36 видов, в европейской медицине в основном применяют пион лекарственный (лат. paeonia officinalis) и пион уклоняющийся (лат. paeonia anomala), в ТКМ (традиционная китайская медицина) применяется несколько больше видов. | Род пион включает около 36 видов, в европейской медицине в основном применяют пион лекарственный (лат. paeonia officinalis) и пион уклоняющийся (лат. paeonia anomala), в ТКМ (традиционная китайская медицина) применяется несколько больше видов. | ||
| + | Как считается, пион повышает сопротивляемость организма гипоксии, понижает давление, разжижает кровь и способствует кровотоку, убирает спазмы в мышцах. Все эти качества позволяют отнести его к [[адаптогены|адаптогенам]]. | ||
| − | + | Предполагается, что пион обладает успокаивающим, а не стимулирующим эффектом. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| + | Считается, что пион содержит достаточно большое количество кофеина - около 5%, однако вместе с другим веществом - теанином, пион в совокупности создает успокоительный эффект. | ||
==Свойства== | ==Свойства== | ||
| − | + | Предполагается, что средства на основе пиона повышают сопротивляемость организма гипоксии, обладают антибактериальным, спазмолитическим, противосудорожным, гипотензивным, диуретическим, анальгезирующим, седативным, противовоспалительным, противоотечным, жаропонижающим, противоязвенным действиями, способствуют повышению кислотности желудка. | |
| + | Также препаратам пиона приписываются следующие свойства: | ||
| − | *Пион способствует уменьшению жировой прослойки и как считается набору мышечной массы. Пеонифлорин и 8-дебензоилпеонифлорин, вещества найденные в пионе понижают сахар в крови независимо от уровня инсулина, что позволяет предположить, что именно этот эффект ответственен за усиление метаболизма. Исследования также показали снижение потребления пищи у мышей, что должно приводить к снижению веса. | + | *Пион способствует уменьшению жировой прослойки и, как считается, набору мышечной массы. Пеонифлорин и 8-дебензоилпеонифлорин, вещества найденные в пионе понижают сахар в крови независимо от уровня инсулина, что позволяет предположить, что именно этот эффект ответственен за усиление метаболизма. Исследования также показали снижение потребления пищи у мышей, что должно приводить к снижению веса. |
*Антиоксидантные свойства. Пион содержит галловую кислоту и метил галлат (очень сильные антиоксиданты), а также ряд других веществ являющихся антиоксидантами. | *Антиоксидантные свойства. Пион содержит галловую кислоту и метил галлат (очень сильные антиоксиданты), а также ряд других веществ являющихся антиоксидантами. | ||
| Строка 71: | Строка 67: | ||
*Улучшает состояние кожи. | *Улучшает состояние кожи. | ||
| − | == | + | ==Побочные эффекты== |
| − | + | Нет достаточной достоверной информации, чтобы определить, является ли пион безопасным и каковы могут быть побочные эффекты при длительном приеме. | |
| − | == Применение в бодибилдинге == | + | Пион потенциально опасен при приеме внутрь во время беременности. Некоторые исследования показывают, что пион может вызывать сокращения матки. Однако, согласно другим исследованиям, сочетание пиона и дягиля может быть безопасным. Пока не станет известно больше, не используйте пион, если вы беременны. Также избегайте пиона, если вы кормите грудью. О безопасности применения пиона при грудном вскармливании известно недостаточно. |
| + | |||
| + | Поскольку пион может замедлять свертываемость крови, существует опасение, что он может увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями кровообращения. Не используйте его, если у вас есть нарушения кровообращения, а также до или после хирургической операции.<ref>https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-32/peony</ref> | ||
| + | |||
| + | ==Критика== | ||
| + | Препараты из корня пиона используются, в основном, в традиционной китайской медицине. Исследования, проведенные китайскими и японскими медиками, показали, что препараты пиона обладают противовоспалительным действием<ref>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32774431/</ref> (однако, выборка в 60 человек делает это исследование недостаточно убедительным), иммунорегуляторным действием<ref>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31836457/</ref> (однако, не указаны параметры эксперимента) и как антидепрессант<ref>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22196583/</ref> (только обзорное исследование). | ||
| + | |||
| + | Кроме того, китайские производители являются главными поставщиками препаратов на основе пиона и субстанций для их изготовления, поэтому исследования, проведенные в Китае, можно заподозрить в конфликте интересов. | ||
| + | |||
| + | В официальной европейской медицине препараты пиона, как правило, не применяются. | ||
| + | |||
| + | ==Применение в бодибилдинге== | ||
По данным мета-анализа 2019 года<ref>https://storage.googleapis.com/plos-corpus-prod/10.1371/journal.pone.0222383/1/pone.0222383.pdf?X-Goog-Algorithm=GOOG4-RSA-SHA256&X-Goog-Credential=wombat-sa%40plos-prod.iam.gserviceaccount.com%2F20210925%2Fauto%2Fstorage%2Fgoog4_request&X-Goog-Date=20210925T044816Z&X-Goog-Expires=86400&X-Goog-SignedHeaders=host&X-Goog-Signature=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</ref>, рассмотревшего результаты девятнадцати рандомизированных клинических исследований с участием 2469 пациентов, корень белого пиона содержит [[фитоэстрогены]]. Эти соединения структурно схожи с [[Эстрогены|эстрогеном]], основным женским половым гормоном, и действуют в организме подобно эстрогену. | По данным мета-анализа 2019 года<ref>https://storage.googleapis.com/plos-corpus-prod/10.1371/journal.pone.0222383/1/pone.0222383.pdf?X-Goog-Algorithm=GOOG4-RSA-SHA256&X-Goog-Credential=wombat-sa%40plos-prod.iam.gserviceaccount.com%2F20210925%2Fauto%2Fstorage%2Fgoog4_request&X-Goog-Date=20210925T044816Z&X-Goog-Expires=86400&X-Goog-SignedHeaders=host&X-Goog-Signature=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</ref>, рассмотревшего результаты девятнадцати рандомизированных клинических исследований с участием 2469 пациентов, корень белого пиона содержит [[фитоэстрогены]]. Эти соединения структурно схожи с [[Эстрогены|эстрогеном]], основным женским половым гормоном, и действуют в организме подобно эстрогену. | ||
Более ранние исследования<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/</ref> изучали действие паэонифлорина, основного соединения белого пиона. Было установлено, что паэонифлорин повышает активность [[Ароматаза|ароматазы]] — фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Это соединение также снижает синтез [[Тестостерон|тестостерона]]. | Более ранние исследования<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/</ref> изучали действие паэонифлорина, основного соединения белого пиона. Было установлено, что паэонифлорин повышает активность [[Ароматаза|ароматазы]] — фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Это соединение также снижает синтез [[Тестостерон|тестостерона]]. | ||
| − | == Источники == | + | ==Источники== |
| − | <references/> | + | <references /> |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
==Читайте также== | ==Читайте также== | ||
Текущая версия на 06:25, 25 сентября 2021
Содержание
Пион[править | править код]
Пион - род травянистых многолетних растений и кустарников, семейства пионовые (paeoniaceae). Распространенное садовое растение.
Род пион включает около 36 видов, в европейской медицине в основном применяют пион лекарственный (лат. paeonia officinalis) и пион уклоняющийся (лат. paeonia anomala), в ТКМ (традиционная китайская медицина) применяется несколько больше видов.
Как считается, пион повышает сопротивляемость организма гипоксии, понижает давление, разжижает кровь и способствует кровотоку, убирает спазмы в мышцах. Все эти качества позволяют отнести его к адаптогенам.
Предполагается, что пион обладает успокаивающим, а не стимулирующим эффектом.
Считается, что пион содержит достаточно большое количество кофеина - около 5%, однако вместе с другим веществом - теанином, пион в совокупности создает успокоительный эффект.
Свойства[править | править код]
Предполагается, что средства на основе пиона повышают сопротивляемость организма гипоксии, обладают антибактериальным, спазмолитическим, противосудорожным, гипотензивным, диуретическим, анальгезирующим, седативным, противовоспалительным, противоотечным, жаропонижающим, противоязвенным действиями, способствуют повышению кислотности желудка.
Также препаратам пиона приписываются следующие свойства:
- Пион способствует уменьшению жировой прослойки и, как считается, набору мышечной массы. Пеонифлорин и 8-дебензоилпеонифлорин, вещества найденные в пионе понижают сахар в крови независимо от уровня инсулина, что позволяет предположить, что именно этот эффект ответственен за усиление метаболизма. Исследования также показали снижение потребления пищи у мышей, что должно приводить к снижению веса.
- Антиоксидантные свойства. Пион содержит галловую кислоту и метил галлат (очень сильные антиоксиданты), а также ряд других веществ являющихся антиоксидантами.
- Обладает успокаивающим и расслабляющим действием, нормализует сон.
- Считается что пион способствует выработке эндорфинов, тем самым улучшая настроение.
- Расслабляет мышцы, убирает спазмы.
- Убирает боль, является анальгетиком.
- Понижает давление.
- Является вазодилататором (расширяет сосуды). Пеонол увеличивает выработку оксида азота и расширяет сосуды, а также способствует оттоку кальция, что приводит к сокращению мышц.
- Пион разжижает кровь, поэтому полезен для стимуляции кровообращения, особенно мозгового, предотвращает инсульты.
- Понижает уровень холестерина. Пеонифлорин показал существенное снижение уровня холестерина в крови.
- Целый ряд веществ найденных в пионе предупреждает сердечно-сосудистые заболевания.
- Также пион полезен для сердца.
- Пион содержит свободную салициловую кислоту и поэтому обладает противовоспалительным свойством.
- Противовоспалительные свойства также оказываются полезны при лечении артрита и подагры.
- Также пион укрепляет кости при длительном употреблении.
- Полезен для органов ЖКТ применяется при гастритах, язвенной болезни желудка.
- Повышает кислотность желудка.
- Убирает анемию (малокровие).
- Обладает иммуностимулирующим свойством.
- Полезен для печени. Антиоксидантное действие пеонифлорина предотвращает воспаление печени.
- Также пион полезен для почек.
- Применяется при эпилепсии. Спазмолитическое действие пиона снимает или облегчает приступы эпилепсии и астмы.
- Применяется при гинекологических проблемах, климаксе, проблемах при ПМС.
- Улучшает состояние кожи.
Побочные эффекты[править | править код]
Нет достаточной достоверной информации, чтобы определить, является ли пион безопасным и каковы могут быть побочные эффекты при длительном приеме.
Пион потенциально опасен при приеме внутрь во время беременности. Некоторые исследования показывают, что пион может вызывать сокращения матки. Однако, согласно другим исследованиям, сочетание пиона и дягиля может быть безопасным. Пока не станет известно больше, не используйте пион, если вы беременны. Также избегайте пиона, если вы кормите грудью. О безопасности применения пиона при грудном вскармливании известно недостаточно.
Поскольку пион может замедлять свертываемость крови, существует опасение, что он может увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями кровообращения. Не используйте его, если у вас есть нарушения кровообращения, а также до или после хирургической операции.[1]
Критика[править | править код]
Препараты из корня пиона используются, в основном, в традиционной китайской медицине. Исследования, проведенные китайскими и японскими медиками, показали, что препараты пиона обладают противовоспалительным действием[2] (однако, выборка в 60 человек делает это исследование недостаточно убедительным), иммунорегуляторным действием[3] (однако, не указаны параметры эксперимента) и как антидепрессант[4] (только обзорное исследование).
Кроме того, китайские производители являются главными поставщиками препаратов на основе пиона и субстанций для их изготовления, поэтому исследования, проведенные в Китае, можно заподозрить в конфликте интересов.
В официальной европейской медицине препараты пиона, как правило, не применяются.
Применение в бодибилдинге[править | править код]
По данным мета-анализа 2019 года[5], рассмотревшего результаты девятнадцати рандомизированных клинических исследований с участием 2469 пациентов, корень белого пиона содержит фитоэстрогены. Эти соединения структурно схожи с эстрогеном, основным женским половым гормоном, и действуют в организме подобно эстрогену.
Более ранние исследования[6] изучали действие паэонифлорина, основного соединения белого пиона. Было установлено, что паэонифлорин повышает активность ароматазы — фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Это соединение также снижает синтез тестостерона.
Источники[править | править код]
- ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-32/peony
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32774431/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31836457/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22196583/
- ↑ https://storage.googleapis.com/plos-corpus-prod/10.1371/journal.pone.0222383/1/pone.0222383.pdf?X-Goog-Algorithm=GOOG4-RSA-SHA256&X-Goog-Credential=wombat-sa%40plos-prod.iam.gserviceaccount.com%2F20210925%2Fauto%2Fstorage%2Fgoog4_request&X-Goog-Date=20210925T044816Z&X-Goog-Expires=86400&X-Goog-SignedHeaders=host&X-Goog-Signature=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
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
