Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Аралия — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
 
 
(не показано 6 промежуточных версий 1 участника)
Строка 1: Строка 1:
 
== Аралия маньчжурская (Aralia mandschurica Rupr. et Maxim). ==
 
== Аралия маньчжурская (Aralia mandschurica Rupr. et Maxim). ==
 +
'''Аралия маньчжурская''' — дерево семейства аралиевых, распространено в Маньчжурии, Хабаровском и Приморском крае, Китае. В корнях аралии содержатся олеанозиды Е, С, А.
 +
[[Image:Aralia-manjchjyiiskaya.jpg|250px|thumb|right|Аралия маньчжурская]]
 +
В корнях аралии маньчжурской содержатся терпеновые гликозиды (олеанозиды А, В, С, D, Е, F, G, Н), дубильные вещества, [[холин]], эфирное масло, камедь, крахмал. Основное количество олеанозидов содержится в коре корней.
  
В медицине используются корни, в них содержатся арализиды А, В и С, производные олеиновой кислоты, остатки сахаров, эфирное масло, алкалоид аралии, смолы.
+
Основные действующие вещества аралии - это гликозиды-аралозиды. К настоящему времени описаны: аралозид А, аралозид В, аралозид С. Не исключено, что растения содержат также и другие, еще не описанные аралозиды.
 +
 
 +
Аралозиды обладают разносторонним действием на человеческий организм: оказывают общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизируют белковый синтез, снижают содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки также увеличивается.
 +
 
 +
От других растений-[[Адаптогены растительного происхождения|адаптогенов]] аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав многих противодиабетических сборов.
 +
 
 +
Сильное сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывает повышенный аппетит. Но увеличение аппетита не всегда приводит к увеличению массы тела. Увеличение общей активности и повышение работоспособности достигают такой степени, что с возрастанием количества потребляемой пищи растет и количество расходуемой энергии.
 +
 
 +
Способность аралии повышать аппетит может быть использована для лечения пониженного аппетита у детей. Дозы для детей подбирают индивидуально с поправкой на меньшую массу тела.
 +
 
 +
Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов, и уступает лишь силе действия родиолы розовой.
  
 
По биологическому действию аралия близка к [[женьшень|женьшеню]], она [[стимуляторы|стимулирует]] центральную нервную систему, снимает усталость, повышает [[спортивная работоспособность|работоспособность]], оказывает благотворное влияние при шизофрении, неврастении, гипотонии и гипертонии, выравнивает артериальное давление, снижает содержание сахара в крови.
 
По биологическому действию аралия близка к [[женьшень|женьшеню]], она [[стимуляторы|стимулирует]] центральную нервную систему, снимает усталость, повышает [[спортивная работоспособность|работоспособность]], оказывает благотворное влияние при шизофрении, неврастении, гипотонии и гипертонии, выравнивает артериальное давление, снижает содержание сахара в крови.
Строка 7: Строка 20:
 
Употребляется водная настойка аралии (содержащая 20 % спирта). Ее можно приготовить следующим образом: залить измельченные корни дистиллированной водой, поставить на 1—2 дня в холодное место, ежедневно несколько раз взбалтывать, затем добавить такой же объем водки (для предотвращения брожения) и оставить еще на 7—10 дней. Осадок не удалять. На 0,5 л настоя берут 12,5 г сухих корней. Настойку аралии принимают по 30—40 капель 2—3 раза в день.
 
Употребляется водная настойка аралии (содержащая 20 % спирта). Ее можно приготовить следующим образом: залить измельченные корни дистиллированной водой, поставить на 1—2 дня в холодное место, ежедневно несколько раз взбалтывать, затем добавить такой же объем водки (для предотвращения брожения) и оставить еще на 7—10 дней. Осадок не удалять. На 0,5 л настоя берут 12,5 г сухих корней. Настойку аралии принимают по 30—40 капель 2—3 раза в день.
  
Аралия выпускается не только в виде настойки, но и в виде таблеток сапарала, который представляет собой сумму аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), полученных из корней аралии манчжурской. В отличие от настойки, таблетки сапарала не обладают таким сильным сахароснижающим и анаболическим действием. При этом препарат более выражен но возбуждает нервную систему, чем настойка аралии, а также повышает общую работоспособность. Форма выпуска: таблетки по 50 мг. Принимают 1—2 раза в день по 1—2 таблетки.
+
Аралия выпускается не только в виде настойки, но и в виде таблеток сапарала, который представляет собой сумму аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), полученных из корней аралии манчжурской. В отличие от настойки, таблетки сапарала не обладают таким сильным сахароснижающим и анаболическим действием. При этом препарат более выражен но возбуждает нервную систему, чем настойка аралии, а также повышает общую работоспособность.  
 +
 
 +
'''Форма выпуска''': таблетки по 50 мг. Принимают 1—2 раза в день по 1—2 таблетки.
  
 
'''Противопоказания''' к приему препаратов аралии: повышенная возбудимость, бессонница, [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|гипертоническая болезнь]] II Б стадии и выше, эпилепсия, гиперкинезы.
 
'''Противопоказания''' к приему препаратов аралии: повышенная возбудимость, бессонница, [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|гипертоническая болезнь]] II Б стадии и выше, эпилепсия, гиперкинезы.
{{Шаблон:Сейфула}}
 
  
== Альтернативный источник ==
+
'''Побочные действия'''
 +
 
 +
Аллергические реакции, бессонница, тахикардия, повышение АД, эйфория.
 +
 
 +
'''Особые указания'''
 +
 
 +
Не рекомендуется принимать в вечерние часы (во избежание развития нарушений ночного сна).
 +
 
 +
=== Рекомендации к применению в спорте ===
  
Аралия маньчжурская — дерево семейства аралиевых, распространено на Дальнем Востоке. В корнях аралии содержатся олеанозиды Е, С, А. Применяется настойка из корней аралии высокой (аралии маньчжурской).
+
*[[Углеводная загрузка]] перед соревнованием.
 +
*Повышение энергоотдачи организма.
 +
*Повышение уровня [[Физическая работоспособность|физической работоспособности]] и сопротивляемости организма к инфекции.
 +
*[[Адаптация]] к неблагоприятным условиям внешней среды.
  
В корнях аралии маньчжурской содержатся терпеновые гликозиды (олеанозиды А, В, С, D, Е, F, G, Н), дубильные вещества, холин, эфирное масло, камедь, крахмал. Основное количество олеанозидов содержится в коре корней.
+
== Источники ==
  
Препараты аралии маньчжурской обладают противоастеническим действием, в том числе после инфекционных заболеваний, стимулируют [[Определение физической работоспособности человека|работоспособность]], в большей степени физическую. Положительный эффект на операторскую работоспособность выше при выполнении задач, требующих внимания и точной координации. Нормализует сон у лиц, страдающих бессонницей. Препарат '''сапарал''' — таблетированная сумма аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов А, В, С), получаемая из корней аралии маньчжурской.
+
{{Шаблон:Сейфула}}
  
Как средства, стимулирующие работоспособность, применяются также настойки корней аралии Шмидта и аралии высокой.
+
{{Шаблон:Справочник}}
 
{{Методы_фарм_корр2}}
 
{{Методы_фарм_корр2}}
 +
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==
  
 
*[[Адаптогены]]
 
*[[Адаптогены]]
 +
*[[Гинсана]]
 +
*[[Женьшень]]
 +
*[[Заманиха |Заманиха высокая]]
 +
*[[Леветон]]-П
 +
*[[Левзея |Левзея сафлоровидная (Маралий корень) ]]
 +
*[[Левзея-П]]
 +
*[[Лимонник |Лимонник китайский ]]
 +
*[[Милайф ]]
 +
*[[Пантокрин]]
 +
*[[Родиола |Родиола розовая]] (золотой корень)
 +
*[[Сапарал]]
 +
*[[Сафинор]]
 +
*[[Стеркулия |Стеркулия платанолистная]]
 +
*[[Элеутерококк]]-П
 +
*[[Элтон-П]]

Текущая версия на 23:02, 17 марта 2015

Аралия маньчжурская (Aralia mandschurica Rupr. et Maxim).[править | править код]

Аралия маньчжурская — дерево семейства аралиевых, распространено в Маньчжурии, Хабаровском и Приморском крае, Китае. В корнях аралии содержатся олеанозиды Е, С, А.

Аралия маньчжурская

В корнях аралии маньчжурской содержатся терпеновые гликозиды (олеанозиды А, В, С, D, Е, F, G, Н), дубильные вещества, холин, эфирное масло, камедь, крахмал. Основное количество олеанозидов содержится в коре корней.

Основные действующие вещества аралии - это гликозиды-аралозиды. К настоящему времени описаны: аралозид А, аралозид В, аралозид С. Не исключено, что растения содержат также и другие, еще не описанные аралозиды.

Аралозиды обладают разносторонним действием на человеческий организм: оказывают общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизируют белковый синтез, снижают содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки также увеличивается.

От других растений-адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав многих противодиабетических сборов.

Сильное сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывает повышенный аппетит. Но увеличение аппетита не всегда приводит к увеличению массы тела. Увеличение общей активности и повышение работоспособности достигают такой степени, что с возрастанием количества потребляемой пищи растет и количество расходуемой энергии.

Способность аралии повышать аппетит может быть использована для лечения пониженного аппетита у детей. Дозы для детей подбирают индивидуально с поправкой на меньшую массу тела.

Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов, и уступает лишь силе действия родиолы розовой.

По биологическому действию аралия близка к женьшеню, она стимулирует центральную нервную систему, снимает усталость, повышает работоспособность, оказывает благотворное влияние при шизофрении, неврастении, гипотонии и гипертонии, выравнивает артериальное давление, снижает содержание сахара в крови.

Употребляется водная настойка аралии (содержащая 20 % спирта). Ее можно приготовить следующим образом: залить измельченные корни дистиллированной водой, поставить на 1—2 дня в холодное место, ежедневно несколько раз взбалтывать, затем добавить такой же объем водки (для предотвращения брожения) и оставить еще на 7—10 дней. Осадок не удалять. На 0,5 л настоя берут 12,5 г сухих корней. Настойку аралии принимают по 30—40 капель 2—3 раза в день.

Аралия выпускается не только в виде настойки, но и в виде таблеток сапарала, который представляет собой сумму аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), полученных из корней аралии манчжурской. В отличие от настойки, таблетки сапарала не обладают таким сильным сахароснижающим и анаболическим действием. При этом препарат более выражен но возбуждает нервную систему, чем настойка аралии, а также повышает общую работоспособность.

Форма выпуска: таблетки по 50 мг. Принимают 1—2 раза в день по 1—2 таблетки.

Противопоказания к приему препаратов аралии: повышенная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь II Б стадии и выше, эпилепсия, гиперкинезы.

Побочные действия

Аллергические реакции, бессонница, тахикардия, повышение АД, эйфория.

Особые указания

Не рекомендуется принимать в вечерние часы (во избежание развития нарушений ночного сна).

Рекомендации к применению в спорте[править | править код]

Источники[править | править код]

Источник:
Seifula.jpg

Источник: «Справочник спортивной фармакологии».
Издательство: Советский спорт, 2014 г.

Источник:
Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека.
Под ред. академика РАН И.Б. Ушакова Изд.: Медицина, 2007 г.

Читайте также[править | править код]