Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Южаков Антон — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) м (Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}») |
|||
| (не показано 26 промежуточных версий 3 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Южаков Антон == | == Южаков Антон == | ||
| − | [[ | + | |
| + | '''Антон Южаков''' - спортсмен силовых видов спорта, победитель международных соревнований, автор тренировочных программ. | ||
| + | {{#ev:youtube|n_BWGj_cmJk|300|right|[[Южаков Антон]] Повышение уровня тестостерона}} | ||
| + | {{#ev:youtube|ixJhRzAs7Vw|300|right|[[Южаков Антон]] Стероидный минимализм + антиэстогены}} | ||
| + | {{#ev:youtube|SQF362_q6s4|300|right|Тренировочная программа для новичков. Часть 1 }} | ||
| + | {{#ev:youtube|YlcTiIXTXi8|300|right|Тренировочная программа для новичков. Часть 2 }} | ||
| + | |||
'''Дата рождения''': 9 января 1993<br /> | '''Дата рождения''': 9 января 1993<br /> | ||
| − | |||
| − | |||
| − | *[http://youiron.ru/ Сайт] | + | '''Контактная информация для сотрудничества''': |
| + | |||
| + | *[http://youiron.ru/personalnyy-trening Сайт] | ||
*[https://www.youtube.com/user/id3151598177160 Канал на ютубе] | *[https://www.youtube.com/user/id3151598177160 Канал на ютубе] | ||
*[https://vk.com/id31515981 Страница в VK] | *[https://vk.com/id31515981 Страница в VK] | ||
| − | *[https://vk.com/ | + | *[https://vk.com/public68901184 Группа в VK] |
'''Публикации''': | '''Публикации''': | ||
* [[Все о жиме лежа]] | * [[Все о жиме лежа]] | ||
| + | * [[Тренировочная программа 3 и 4 тренировки в неделю]] | ||
| + | * [[Тренировочная программа с приоритетом на грудь]] | ||
| + | * [[Тренировочная программа с приоритетом на спину]] | ||
| + | * [[Тренировочная программа с приоритетом на плечи]] | ||
| + | * [[Тренировочная программа с приоритетом на руки]] | ||
| + | * [[Программа тренировок "Три вида мышечных волокон"]] | ||
| − | ''' | + | '''Публикации видео в статьях:''': |
| + | * [[Нолвадекс или Кломид]] | ||
| + | * [[Печень]] | ||
| + | * [[Укрепление печени]] | ||
| + | * [[PCT]] | ||
| + | * [[Экипировка в пауэрлифтинге]] | ||
| + | * [[Мост в жиме лежа]] | ||
| + | * [[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса]] | ||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
| Строка 45: | Строка 64: | ||
*Магистр, высшее спортивное образование. | *Магистр, высшее спортивное образование. | ||
*более десяти лет тренировочного опыта и пяти лет тренерского. | *более десяти лет тренировочного опыта и пяти лет тренерского. | ||
| − | + | [[Image:Южаков_Абс.jpg|400px|Диплом за абсолютку]] | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
[[Категория:Знаменитости]] | [[Категория:Знаменитости]] | ||
Текущая версия на 13:57, 30 ноября 2018
Южаков Антон[править | править код]
Антон Южаков - спортсмен силовых видов спорта, победитель международных соревнований, автор тренировочных программ.
Дата рождения: 9 января 1993
Контактная информация для сотрудничества:
Публикации:
- Все о жиме лежа
- Тренировочная программа 3 и 4 тренировки в неделю
- Тренировочная программа с приоритетом на грудь
- Тренировочная программа с приоритетом на спину
- Тренировочная программа с приоритетом на плечи
- Тренировочная программа с приоритетом на руки
- Программа тренировок "Три вида мышечных волокон"
Публикации видео в статьях::
- Нолвадекс или Кломид
- Печень
- Укрепление печени
- PCT
- Экипировка в пауэрлифтинге
- Мост в жиме лежа
- Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса
| Фед | Год | Соревнование | М | Кат | Вес | Результат |
|---|---|---|---|---|---|---|
| WPC | 2012 | AWPC чемпионат мира по жиму и тяге | 1 | 125 | 110.40 | 207.5 |
| WPC-UKR | 2012 | 7-й чемпионат AWPC-WPC-Украина по жиму | 1 | 110 | 107.30 | 195 |
| WPC-UKR | 2012 | 7-й чемпионат AWPC-WPC-Украина по жиму | 1 | 110 | 107.30 | 195 |
| УБФП | 2010 | 2-й чемпионат УБФП в отдельных упражнениях | 1 | 82.5 | 81.70 | 125 |
| УБФП | 2009 | 2-й Кубок УБФП по жиму | — | 82.5 | 77.60 | 125 |
| WPC-UKR | 2009 | Кубок AWPC-WPC по жиму | 1 | 82.5 | 78.70 | 132.5 |
| WPC-UKR | 2009 | 2-й чемпионат AWPC- Украина | 1 | 82.5 | 82.20 | 122.5 |
| УБФП | 2009 | 1-й чемпионат УБФП в отдельных упражнениях | 2 | 82.5 | 77.80 | 105 |
Краткая информация:
- мсмк по жиму лежа федерации AWPC
- чемпион Украины по жиму лежа федерации AWPC.
- абсолютный чемпион и рекордсмен мира среди юношей по жиму лежа федерации AWPC.
- автор более 70 уникальных статьей связных с железными видами спорта, питанием и фармакологией.
- Магистр, высшее спортивное образование.
- более десяти лет тренировочного опыта и пяти лет тренерского.
