Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Соло курсы стероидов — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) (→Курс №1: Туринабол) |
(Метка: визуальный редактор отключён) |
||
| (не показано 6 промежуточных версий 3 участников) | |||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
<small>Применение сильно действующих средств возможно только под контролем врача. Представленная информация не побуждает к использованию и не является руководством к применению анаболических средств.</small> | <small>Применение сильно действующих средств возможно только под контролем врача. Представленная информация не побуждает к использованию и не является руководством к применению анаболических средств.</small> | ||
| + | {{#ev:youtube|_7j9QIDbiEg|300|right|[[Южаков Антон]] Первый курс. Выбор препаратов, дозы, эфиры и ПКТ}} | ||
| + | {{#ev:youtube|fSb8v7HgHAE|300|right|[[Южаков Антон]] ПЕРВЫЙ КУРС. СОСТАВЛЕНИЕ, ПОДБОР ДОЗ, КОНТРОЛЬ АНАЛИЗОВ.}} | ||
| + | {{#ev:youtube|W8bgVelurNM|300|right|[[Южаков Антон]] КУРС НА ТАБЛЕТКАХ МЕТАН ТУРИНАБОЛ СТАНАЗОЛОЛ ОКСАНДРОЛОН}} | ||
Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на [http://do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.74/ Do4a.com] | Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на [http://do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.74/ Do4a.com] | ||
| Строка 52: | Строка 55: | ||
*'''[[Туринабол]]''' (в 3 приема: 20-10-10 мг, желательно на голодный желудок) - общепризнанно лучший выбор для набора мышечной массы у начинающих атлетов. Отличается высокой безопасностью, не ароматизируется в эстрогены, незначительно подавляет дугу гипоталамус-гипофиз-яички, обладает средней токсичностью для печени. Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола. | *'''[[Туринабол]]''' (в 3 приема: 20-10-10 мг, желательно на голодный желудок) - общепризнанно лучший выбор для набора мышечной массы у начинающих атлетов. Отличается высокой безопасностью, не ароматизируется в эстрогены, незначительно подавляет дугу гипоталамус-гипофиз-яички, обладает средней токсичностью для печени. Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола. | ||
| − | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен или Кломифен]]''' - [[PCT|послекурсовая терапия]] для восстановления секреции эндогенного тестостерона. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола. Кломифен (''примерная схема'': 2 нед. по 50 мг/сут, затем 1-2 нед. по 25 мг/сут) более предпочтителен с точки зрения безопасности. | + | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен или Кломифен]]''' - [[PCT|послекурсовая терапия]] для восстановления секреции эндогенного тестостерона. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола. Кломифен <small>(''примерная схема'': 2 нед. по 50 мг/сут, затем 1-2 нед. по 25 мг/сут)</small> более предпочтителен с точки зрения безопасности. |
*'''[[Гепатопротекторы]]''' - опционально, для восстановления печени. | *'''[[Гепатопротекторы]]''' - опционально, для восстановления печени. | ||
| Строка 92: | Строка 95: | ||
! Неделя !! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен | ! Неделя !! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен | ||
|- | |- | ||
| − | | 1 || | + | | 1 || 250 мг/неделя || - || - |
|- | |- | ||
| − | | 2 || | + | | 2 || 250 мг/неделя || 0,25 мг через день || - || - |
|- | |- | ||
| − | | 3 || | + | | 3 || 250 мг/неделя || 0,25 мг через день || - || - |
|- | |- | ||
| − | | 4 || | + | | 4 || 250 мг/неделя || 0,25 мг через день || - || - |
|- | |- | ||
| − | | 5 || 500 мг/неделя || 0, | + | | 5 || 500 мг/неделя || 0,25 мг через день || 150 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
| − | | 6 || | + | | 6 || 250 мг/неделя || 0,25 мг через день || 150 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
| − | | 7 || | + | | 7 || 250 мг/неделя || 0,25 мг через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
| − | | 8 || | + | | 8 || 250 мг/неделя || 0,25 мг через день || 150 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
| − | | 9 || - || - || | + | | 9 || - || - || 150 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
| 10 || - || - || - || - | | 10 || - || - || - || - | ||
| Строка 211: | Строка 214: | ||
*[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]] | *[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]] | ||
*[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]] | *[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]] | ||
| + | |||
| + | {{Ф|4=4}} | ||
== Источники == | == Источники == | ||
<references/> | <references/> | ||
Текущая версия на 17:28, 15 августа 2023
Содержание
Соло курсы[править | править код]
Применение сильно действующих средств возможно только под контролем врача. Представленная информация не побуждает к использованию и не является руководством к применению анаболических средств.
Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на Do4a.com
Базовая информация: Лучшие курсы стероидов
Кому подходят данные стероидные курсы?[править | править код]
Мужчинам худощавого телосложения, в возрасте старше 25 лет для набора сухой мышечной массы, при отсутствии противопоказаний к приему анаболических стероидов.
Читайте основную статью: Анаболические стероиды
Если вы хотите получить максимальный результат, то каждый курс должен также включать:
- Диета для набора мышечной массы - имейте в виду, что за курс вам нужно набрать около 10 кг массы (из них 2-3 кг будут затем утеряны), поэтому обязательно взвешивайтесь каждые три дня и контролируйте прирост массы с помощью диеты. Если масса растет недостаточно быстро - значит вам нужно увеличивать калорийность питания, и наоборот, иначе вы напрасно потратите время. Общее количество белка в диете должно быть равно как минимум 2г/кг веса, точнее можно рассчитать с помощью калькулятора.
- Пищеварительные ферменты
- Спортивное питание для набора массы
- Специализированный тренинг
Курс №1: Туринабол[править | править код]
- Высокая эффективность и простота применения таблетированной формы.
- Высокая безопасность для печени и почек за счет умеренных дозировок
- Отсутствие риска развития гинекомастии, скопления жидкости и андрогенных побочных эффектов
- Незначительно подавляет собственную продукцию тестостерона
- Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола.
| Неделя | Туринабол | Тамоксифен |
|---|---|---|
| 1 | 40 мг/день | - |
| 2 | 40 мг/день | - |
| 3 | 40 мг/день | - |
| 4 | 40 мг/день | - |
| 5 | 40 мг/день | - |
| 6 | 40 мг/день | - |
| 7 | - | 20 мг/день |
| 8 | - | 20 мг/день |
| 9 | - | 10 мг/день |
- Туринабол (в 3 приема: 20-10-10 мг, желательно на голодный желудок) - общепризнанно лучший выбор для набора мышечной массы у начинающих атлетов. Отличается высокой безопасностью, не ароматизируется в эстрогены, незначительно подавляет дугу гипоталамус-гипофиз-яички, обладает средней токсичностью для печени. Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола.
- Тамоксифен или Кломифен - послекурсовая терапия для восстановления секреции эндогенного тестостерона. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола. Кломифен (примерная схема: 2 нед. по 50 мг/сут, затем 1-2 нед. по 25 мг/сут) более предпочтителен с точки зрения безопасности.
- Гепатопротекторы - опционально, для восстановления печени.
Курс №2: Метандростенолон[править | править код]
| Неделя | Метандростенолон | Анастрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|
| 1 | 30 мг/день | - | - |
| 2 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 3 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 4 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 5 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 6 | 30 мг/день | 0,5 мг, через 3 дня | - |
| 7 | - | - | 20 мг/день |
| 8 | - | - | 20 мг/день |
| 9 | - | - | 10 мг/день |
- Метандростенолон - классический высокоэффективный препарат для набора мышечной массы.
- Ингибиторы ароматазы (анастрозол) - должны применяться в низких дозах, чтобы сохранить уровень эстрогенов в пределах нормы. Подавляющее большинство практикующих атлетов порекомендует вообще не использовать ИА в данном курсе, поскольку риск гинекомастии будет небольшим (около 5-10%), тогда как чрезмерное подавление эстрогенов чревато некоторыми нежелательными последствиями. Идеальным вариантом будет выполнение анализа на эстрадиол примерно на 10 день курса, если его уровень повышен начать прием анастрозола по 0,5 мг через день, и сделав контрольный анализ еще через 10 дней. Указанная схема приема анастрозола является компромиссной, поскольку позволит снизить уровень эстрогенов незначительно (примерно на 50%), при этом обеспечит гарантию отсутствия гинекомастии, предотвратит скопление жидкости в организме (повысит рельефность) и ускорит восстановление после курса (эстрогены вносят значительный вклад в подавление секреции собственного тестостерона). Косвенным свидетельством чрезмерного подавления уровня эстрогенов является резкое падение либидо, отсутствие утренней эрекции, депрессия.
- Тамоксифен или Кломифен - классическая послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки метандростенолона.
- Гепатопротекторы
Курс №3: Тестостерон энантат[править | править код]
| Неделя | Тестостерон энантат | Анастрозол | Гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 250 мг/неделя | - | - | |
| 2 | 250 мг/неделя | 0,25 мг через день | - | - |
| 3 | 250 мг/неделя | 0,25 мг через день | - | - |
| 4 | 250 мг/неделя | 0,25 мг через день | - | - |
| 5 | 500 мг/неделя | 0,25 мг через день | 150 МЕ, дважды в неделю | - |
| 6 | 250 мг/неделя | 0,25 мг через день | 150 МЕ, дважды в неделю | - |
| 7 | 250 мг/неделя | 0,25 мг через день | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 8 | 250 мг/неделя | 0,25 мг через день | 150 МЕ, дважды в неделю | - |
| 9 | - | - | 150 МЕ, дважды в неделю | - |
| 10 | - | - | - | - |
| 11 | - | - | - | 20 мг/день |
| 12 | - | - | - | 20 мг/день |
| 13 | - | - | - | 10 мг/день |
- Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон (Омнадрен). Допустимо увлечение продолжительности введения до 10 недель, в этом случае ПКТ проводится таким же образом, через 2-3 недели (после сустанона или омнадрена через 3-4 недели, так как период их полувыведения больше).
- Ингибиторы ароматазы при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости. В идеале дозировка корректируется под контролем анализов уровня эстрадиола (первый выполняется через 3 недели).
- Хорионический гонадотропин вводится во второй половине курса, для восстановления функции яичек. Гонадотропин имеет множество спорных протоколов введения.[1][2][3][4][5][6][7] Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на курсе, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally.
- Тамоксифен или Кломифен - послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 недели после последней инъекции.
Короткий курс №4: Тестостерон энантат[править | править код]
| Неделя | Тестостерон энантат | Анастрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|
| 1 | 500 мг/неделя | - | - |
| 2 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 3 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 4 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 5 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 6 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 7 | - | 0,5 мг через день | - |
| 8 | - | - | - |
| 9 | - | - | 20 мг/день |
| 10 | - | - | 20 мг/день |
| 11 | - | - | 10 мг/день |
Многие критикуют короткие курсы длинных эфиров тестостерона, поскольку считается что они работают только при длительных сроках введения более 8 недель. Научные данные говорят об обратном. Во-первых, максимальная концентрация после инъекции наблюдается уже на 3 день. Затем она постепенно возрастает до 3-4 недели. Во-вторых, исследование Rogerson S, Weatherby RP в 2007 году показало, что заметный прирост мышечной массы наблюдается уже на 3 неделе введения тестостерона энантата. Данный курс позволяет быстро восстановиться, не прибегая к гонадотропину. Короткие курсы часто рекомендуются для мужчин после 40 лет. Тем не менее, многие атлеты считают, что расширение курса до 8-10 недель приведет к более выраженным результатам с хорошим восстановлением.
Часто предлагается проведение коротких курсов тестостероном пропионатом, однако фактически разницы нет. Если энантат начинает работать позже, то и заканчивает работать только через 2 недели после окончания введения. Иногда советуют вводить пропионат вначале курса и в конце, чтобы выровнять концентрационную кривую, однако многие полагают, что это удлиняет курс, но не дает повышения эффективности. Пропионат имеет неудобную схему введения, а инъекции крайне болезненные.
Курс №5: Примоболан[править | править код]
- Не ароматизируется в эстрогены
- Не токсичен для печени и почек
- Реже вызывает андрогенные побочные эффекты (облысение, гипертрофия простаты, акне и пр.), даже несмотря на то, что является производным дигидротестостерона, имеет с ним мало общих качеств.
- Незначительно подавляет ось ГГЯ
- Дает умеренные результаты в приросте массы
В целом примоболан общепризнанно является одним из самых "мягких" анаболиков для набора сухой мышечной массы и получения рельефа. Наиболее безопасной считается схема с применением примоболана-депот (метенолона энантат) по 400 мг в неделю (одна инъекция) на протяжении 8 недель. Некоторые профессиональные атлеты полагают, что использовать примоболан целесообразно только в комбинированных курсах.
Через три недели проводится послекурсовая терапия (для запуска секреции собственного тестостерона) тамоксифеном или кломифеном, помимо этого для восстановления можно принимать использовать доступные блокаторы кортизола, D-аспарагиновую кислоту и прочие тестостероновые бустеры. Многие рекомендуют увеличить продолжительность курса до 10-12 недель, но в этом случае требуется применение гонадотропина по 250МЕ, два раза в неделю, с 4-5 недели курса до начала послекурсовой терапии.
| Неделя | Метенолона энантат | Тамоксифен |
|---|---|---|
| 1 | 400 мг/неделя | - |
| 2 | 400 мг/неделя | - |
| 3 | 400 мг/неделя | - |
| 4 | 400 мг/неделя | - |
| 5 | 400 мг/неделя | - |
| 6 | 400 мг/неделя | - |
| 7 | 400 мг/неделя | - |
| 8 | 400 мг/неделя | - |
| 9 | - | - |
| 10 | - | - |
| 11 | - | 20 мг/день |
| 12 | - | 20 мг/день |
| 13 | - | 10 мг/день |
Читайте также[править | править код]
- Комбинированные курсы для набора мышечной массы
- Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)
- Низкоандрогенные курсы (проблемы с простатой, алопеция, акне)
- При проблемах с суставами
- Для увеличения силы
- Курсы стероидов для легкоатлетов, пловцов, боксеров, бегунов
- После 40
- Андропауза
Предупреждение[править код]
Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.
Источники[править | править код]
- ↑ http://purepeptide.com/#/pct/4549235991
- ↑ http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html
- ↑ http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html
- ↑ http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html
- ↑ http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx
- ↑ http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469
- ↑ http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html
