Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Лучшие аминокислоты - рейтинг — различия между версиями
Sint (обсуждение | вклад) (→Приобретение) |
Ars (обсуждение | вклад) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия этого же участника) | |||
| Строка 13: | Строка 13: | ||
*[[Цитруллин]] - восстановитель энергии после тренинга, профилактирует [[перетренированность]], улучшает питание мышц. | *[[Цитруллин]] - восстановитель энергии после тренинга, профилактирует [[перетренированность]], улучшает питание мышц. | ||
| − | + | === Лучшие комплексы аминокислот === | |
* Практически все аминокислоты от [[Ultimate Nutrition]] лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие [[Аминокислотные комплексы (смеси аминокислот)|аминокислотные комплексы]], которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только [[Гидролизат протеина|гидролизат сывороточного белка]], и при этом цены остаются доступными. | * Практически все аминокислоты от [[Ultimate Nutrition]] лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие [[Аминокислотные комплексы (смеси аминокислот)|аминокислотные комплексы]], которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только [[Гидролизат протеина|гидролизат сывороточного белка]], и при этом цены остаются доступными. | ||
| Строка 21: | Строка 21: | ||
* Super Amino 4800 от [[Dymatize]] - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от [[Dymatize]] - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам. | * Super Amino 4800 от [[Dymatize]] - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от [[Dymatize]] - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам. | ||
| − | + | {| class="wikitable" | |
| + | |- | ||
| + | ! !! [[Amino Energy (Optimum Nutrition)]] !! [[Amino Magic Fuel (Maxler)]] !! [[Amino Complete (NOW)]] | ||
| + | |- | ||
| + | | || [[Image:Amino_Energy_Optimum_Nutrition.jpg|150px|Amino Energy (Optimum Nutrition)]] || [[Image:Amino-Fuel-Maxler.jpg|90px|Amino Magic Fuel (Maxler)]] || [[Image:NOW-Amino-Complete.jpg|100px|Amino Complete от NOW]] | ||
| + | |- | ||
| + | | Порция || 9 г || 45 мл || 4 капсулы | ||
| + | |- | ||
| + | | Аминокислоты, г || 5 || 18 || 3 | ||
| + | |- | ||
| + | | Плюсы || Оптимальный состав<br>Эффективность || Отличная цена<br>Неплохой состав || Стоимость<br>Эффективность | ||
| + | |- | ||
| + | | Минусы || Искусственные ароматизаторы || В составе консерванты и подсластители || Размер капсул | ||
| + | |} | ||
| + | === Рейтинг лучших аминокислот по версии bodybuilding.com === | ||
#[[Amino Energy (Optimum Nutrition)|Optimum Nutrition Essential Amino Energy]] | #[[Amino Energy (Optimum Nutrition)|Optimum Nutrition Essential Amino Energy]] | ||
| Строка 36: | Строка 50: | ||
== Обзор популярных аминокислот == | == Обзор популярных аминокислот == | ||
<gallery> | <gallery> | ||
| − | Файл: | + | Файл:Aminox.jpg|[[Amino X (BSN)]] |
Файл:Amino2222.jpeg|[[Amino 2222|Superior Amino 2222 Optimum Nutrition ]] | Файл:Amino2222.jpeg|[[Amino 2222|Superior Amino 2222 Optimum Nutrition ]] | ||
Файл:Amino_Energy_Optimum_Nutrition.jpg|[[Amino Energy (Optimum Nutrition)]] | Файл:Amino_Energy_Optimum_Nutrition.jpg|[[Amino Energy (Optimum Nutrition)]] | ||
Текущая версия на 16:52, 7 февраля 2020
Содержание
Лучшие аминокислоты - рейтинг[править | править код]
Лучшие аминокислоты (изолированные):
Эти аминокислоты имеют наибольшее значение в построении мышц. Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов.
- BCAA - антикатаболическое действие, активация анаболических процессов, защита и питание мышц. Имеют прочную доказательную базу.
- Аргинин - улучшение питания мышц, транспорт питательных веществ, пампинг. Эффективность под сомнением.
- Глютамин - питание и восстановление мышц, антикатаболическое действие. Эффективность под сомнением.
- L-карнитин - один из популярных жиросжигателей, который абсолютно безопасен для здоровья, но эффект достигается незначительный.
- Бета-аланин - мышечный антиоксидант и восстановитель
- Цитруллин - восстановитель энергии после тренинга, профилактирует перетренированность, улучшает питание мышц.
Лучшие комплексы аминокислот[править | править код]
- Практически все аминокислоты от Ultimate Nutrition лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие аминокислотные комплексы, которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только гидролизат сывороточного белка, и при этом цены остаются доступными.
- Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition - неплохая линейка аминокислот. Капсулированные формы содержат гидролизованный сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и концентрат сывороточного белка, и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку.
- Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance - редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Ценовая категория выше среднего.
- Power Shock от VPX - популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс.
- Super Amino 4800 от Dymatize - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от Dymatize - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам.
| Amino Energy (Optimum Nutrition) | Amino Magic Fuel (Maxler) | Amino Complete (NOW) | |
|---|---|---|---|
 |
 |
| |
| Порция | 9 г | 45 мл | 4 капсулы |
| Аминокислоты, г | 5 | 18 | 3 |
| Плюсы | Оптимальный состав Эффективность |
Отличная цена Неплохой состав |
Стоимость Эффективность |
| Минусы | Искусственные ароматизаторы | В составе консерванты и подсластители | Размер капсул |
Рейтинг лучших аминокислот по версии bodybuilding.com[править | править код]
- Optimum Nutrition Essential Amino Energy
- BSN AMINOx
- SciVation Xtend
- Cellucor Alpha Amino
- ErgoGenix ErgoAmino+
- BPI Sports Best Aminos w/Energy
- Platinum Series AMINO RECOVERY
- Dymatize Super Amino 6000
- Cellucor COR-Performance Beta-BCAA
- Optimum Nutrition Superior Amino 2222
Обзор популярных аминокислот[править | править код]
Читайте также: Спортпит
Голосование[править | править код]
Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.
