Дарья Наваррская

Дарья Наваррская

Дарья Наваррская

Дарья Наваррская — удачный пример того, как можно быстро и успешно попробовать себя в двух номинациях: бодифитнесе и фитнес-бикини. Перейдя в этом сезоне из фитнес-бикини в бодифитнес, Дарья стала чемпионкой Санкт-Петербурга по бодифитнесу. Поэтому мы не могли не попросить ее поделиться с нами своим опытом и мнением об этих двух разных дисциплинах. После перехода в классический бодибилдинг (Women Physique) многие стали отмечать выраженную гиперандрогенизацию у Наваррской, в том числе низкий голос и мужские черты лица, что связывают со злоупотреблением анаболическими стероидами.

Рост: 164 см. Вес: 50-60 кг.

Продвигает спортивное питание Genetic Lab.

Приблизительно до 2010 года активно снималась в эротике. Псевдонимы: Julia D, Anechka, Anita, Cher, Dante, Dasha, Dasha B, Daxa, Evdokiya, Julia, Marina F, Olesia, Ulia, Ulia D, Ulia Z, Yulia B

Дарья Наваррская до злоупотребления АС

Ранее состояла в отношениях с Игорем Гостюниным. В 2016 году Дарья состоит в отношениях с Сергеем Мироновым.

Спортивные достижения

Награды Дарьи

• 7-й чемпионат Санкт-Петербурга по натуральному бодибилдингу, 1 место в фитнес-бикини и приз статуэтка за лучшую эстетику сложения (2013 г)
• 26-й Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу, бронза в номинации фитнес-бикини СЗФО (2014 г)
• 22 чемпионат Псковской области по бодибилдингу и фитнесу, 1 место в номинации бодифитнес (2014 г)
• Чемпионат России, 2 место в номинации бодифитнес до 163 см (2014 г)
• двухкратная победительница чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу (в номинации бодифитнес, категория до 163 см, 2014 и 2015 гг) и абсолютная чемпионка «бодифитнесу» среди женщин (2014)
• Кубок России, 6 место в номинации бодифитнес до 163 см (2015 г)
• финалистка Arnold Classic Columbus (2015 г)
• абсолютная чемпионка «Довмонтова кубка 2015» в категории «Бодифитнес»
• бронза Северо-запада (Классический бодибилдинг / Women Physique 2015 г.)
• участница проекта «Fintess bikini Псков 2016».

Интервью

Ж. М.: Если я правильно понимаю, ты пришла в спорт из модельного бизнеса. Что мотивировало начать не просто упорно тренироваться, а прийти в соревновательный спорт?

Дарья Наваррская: Дело было зимой. Как-то раз я приехала к родителям в гости, они продали все в Питере и уехали жить в деревню рядом с Эстонией. Ездила я тогда на маленьком «пыжике», погостила два дня, а на третий день дорогу снегом завалило — не уехать. Мы взяли лопаты в руки и ковыряли 2 км. Уже наутро я обнаружила, что у меня есть бицепс! Дальнейшие тренировки показали, что я могу быстро расти, ну а для того чтобы знать, насколько круто у меня это получается, необходим соревновательный момент. Все познается в сравнении!

Ж. М.: Кто тебя тренирует и почему выбрала именно этого тренера?

Дарья Наваррская: Мой тренер - Сергей Карандашов. Выбрала его потому, что считаю его разносторонним человеком с сильным характером. В бодибилдинге знает толк, выпустил на сцену множество будущих чемпионок.

Ж. М.: Начала ты с фитнес-бикини, каких высот достигла в этой номинации? Что заставило перейти в бодифитнес?

Дарья Наваррская: Уже тогда, когда я пришла к Сергею, чтобы тренироваться у него, была слишком накачана для «бикини» и хотела участвовать в бодифитнесе, но тренер был против этой номинации. Ему было важно, чтобы я оставалась женственной, тем более что появилась с непропорционально огромным верхом. Мы решили пока показать себя в «малышках». Дебютировала неплохо -третье место, причем соревновалась с сильными и уже известными девочками, что мне льстило еще больше. Но мысль о бодифитнесе не давала покоя! Уж очень люблю «мясных» и мышечных.

Ж. М.: С какими сложностями столкнулась при переходе от одной номинации к другой?

Дарья Наваррская: Сложность была одна -непонимание со стороны знакомых и друзей в данном виде спорта.

Ж. М.: В чем преимущества бодифитнеса над «бикини» и чем «бикини» выигрывает у бодифитнеса?

Дарья Наваррская: По поводу преимуществ в бодифитнесе - можно получить мастера спорта, что немаловажно для моей мамы. «Бикини» эти малышки выигрывают у нас количеством. 300 красавиц, все блестят. Их дисциплина внешне напоминает то, как должна выглядеть любая ухоженная женщина.

Ж. М.: Есть ли в рекламном бизнесе ограничения для атлетичных моделей?

Дарья Наваррская: Да, к сожалению, хотя нет, к счастью, в рекламном бизнесе есть ограничения. У меня было пару курьезных ситуаций на эту тему: ну не может девушка рекламировать ювелирные украшения, когда на ней пиджак не сходится — комично это, хотя если реклама касается спортивной тематики, то с большим удовольствием приглашают, но не всех. Тут еще помимо тела личиком надо получиться.

Ж. М.: Как ты видишь свою спортивную карьеру через пять лет?

Дарья Наваррская: Спортивная карьера через пять лет… Хм, сижу в кресле-качалке, вся в медалях, заслуженная такая, международная, одной рукой ставлю автографы, другой машу плеткой, подготовка в упражнениях толпу своих подопечных.

Ж. М.: Расскажи о тренировочном дне.

Дарья Наваррская: Выполняю указания тренера, так ч выглядит это так: молча, беспрекословно.

Ж. М.: Тогда придется поинтересоваться у тренера — Сергея Карандашова,

Сергей Карандашов: Антон, у меня нет недельных и месячных сплит-программ, каждая тренировка — экспромт, зависит от тонуса клиента и недостатков на этот день. Примерно это выглядит так: клиент для меня как глиняный кувшин, которому каждую тренировку я пытаюсь создать идеальную форму и улучшить.

Плечи

• тяга z-рукоятки в тренажере «кроссовер» к подбородку: 2X20;
• в тренажере «кроссовер» тяга на среднюю дельту поочередно из-за спины: 2X20;
• на задний пучок дельт. лежа боком на наклонной скамье, подъем гантели поочередно: 2X20.

Бицепс

• лежа на скамье в тренажере «кроссовер», сгибание рук с прямой рукояткой ко лбу с пиковым сокращением: 2X20;

Трицепс

• суперсет в тренажере «кроссовер».
• разгибание рук с канатной рукояткой вниз (25 повторений) + разгибание рук с z-рукояткой вниз (25 повторений). два сета

Читайте также

• Татьяна Дворцова
• Мария Цкирия
• Анна Игнатенко
• Юлия Шевченко
• Лариса Рейс
• Ольга Белякова
• Людмила Тубольцева
• Вера Александрова

Дополнительно

• Архив откровенных фото Дарьи Наваррской
• Архив (2009 год)