Скачать Muscle and Fitness 2011 №8

Muscle and Fitness 2011 №8

Muscle and Fitness 2011 №8

Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness

Содержание выпуска

В журнале "Muscle & Fitness" №8 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Бег при боли в спине - стр.6.
• Роль ментального фактора - стр.10.
• Кое-что про сон - стр. 22.
• Футболка по фигуре, чтоб подчеркнуть её - стр.29.
• Трениг грудных мышц- стр.54.
• Тренинг на массу(подумай о лете)- стр.63.
• Секреты для увеличения мышц рук- стр.83.
• Кардио-тренировки для похудения - стр.95.
• Тренировки рейнджеров - стр.111.
• Сверхновая система тренинга для мышц ног - стр. 133.
• Дневник тренинга - стр.158.

Статьи о питании:

• Что пить сразу после тренировки - стр.16.
• CLA - допинг - стр.17.
• Упражнения против виагры - стр.16.
• Питание для создания мышечной массы - стр.76.
• Полезные элементы, содеражащиеся в индейке - стр.102.
• Вред алкоголя - стр.122.
• Новогодняя ночь: как питаться - стр.127.
• Белковые коктейли - стр. 145.

Знаменитости:

• Чемпионы турнира "Мистер Олимпия" раскрывают секреты тренинга - стр.24.
• Бруки Мора - стр.152.

Скачать Журнал - Muscle & Fitness №6-2011 в pdf формате:

• depositfiles.com
• letitbit.net