Соревновательно-тренировочный цикл подготовки боксеров

ПЛАНИРОВАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ ГОДИЧНОГО СОРЕВНОВАТЕЛЬНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ

Источник:
«Обучение и тренировка боксеров».
Автор: В.Н. Остьянов Изд.: Олимп. лит-ра, 2011 г.

Управление тренировкой боксеров — крайне сложный и неоднозначный процесс.

Бокс — один из немногих видов спорта, имеющий комплексное проявление двигательных качеств в соревновательном движении.

При подготовке спортсмена к соревнованиям тренер решает не только технико-тактические задачи, но и задачи, связанные с развитием специальной выносливости, комплексным проявлением силы и быстроты, специализированных ощущений, таких, как чувство соперника, чувство удара, чувство дистанции и др.

Еще задачей подготовки является такой важный раздел, как психический настрой спортсмена на конкретный бой и на турнир в целом. Все вышеперечисленные особенности подготовки находятся в единстве, где трудно выделить главные и второстепенные задачи, ибо недооценка какой-либо из них может привести к отрицательному результату.

В исследованиях В. Ф. Дихтяренко (1982) была предпринята попытка выявить управляемые факторы подготовленности боксеров на предсоревновательном этапе соревновательного периода. В результате проведенных экспериментальных исследований автор пришел к заключению, что ведущее значение имеют показатели физических качеств (74 %) и технико-тактической подготовленности (65 %). Показатели функционального состояния и психомоторики имеют соответственно 25 и 24 %. В силу объективных причин автор не смог изучить все аспекты подготовки боксеров, указав в своих исследованиях лишь управляемые факторы подготовленности и их вклад. Но это не означает, что другими вопросами учебно-тренировочного процесса тренер не занимается. Просто вклад того или иного фактора на разных этапах подготовки бывает различным. На начальной стадии подготовительного этапа, когда до соревнований далеко, больше внимания уделяется развитию физических качеств. Позже, ближе к соревнованиям, больше внимания уделяется вопросам техники и тактики.

Профессионализм тренера заключается именно в том, чтобы верно определить дозу и направленность необходимой физической нагрузки на том или ином этапе подготовки.

Сила (величина) воздействия какого-либо фактора (суммы факторов) определяется сугубо индивидуальной реакцией каждого субъекта, т. е. “...одна и та же физическая нагрузка может вызвать у различных спортсменов или у одного и того же спортсмена при разных его функциональных состояниях неодинаковую реакцию” (Цепкова, 1982).

Поэтому при выборе стратегии подготовки к конкретным соревнованиям тренеру необходимо учитывать важность предстоящего старта, исходное функциональное состояние спортсмена или группы на сегодняшний день с учетом кумулятивного эффекта предыдущей нагрузки и физиологически обоснованного планирования последующих тренировочных нагрузок. Эффективность управления тренировочным процессом определяется надежностью целевых программ, системой подготовки, конечной целью которой является достижение наивысшего результата в точно установленные сроки (Иорданская, 1982).

Интерес многих авторов (Джероян, Худадов, 1971; Дегтярев, 1979, 1985; Копцев с соавт., 1990; Лаптев, Лавров, Левитан, 1973; Лавров, 1982; Романенко с соавт., 1979; Романов, 1979; и др.) к проблеме планирования и управления тренировочным процессом объясняется важностью ее для теории и методики бокса. Система подготовки и подведения спортсмена к основным соревнованиям является центральной во всех видах спорта. Ею апробируется на практике правильность выбора направления в развитии вида спорта на конкретном отрезке времени.

Актуальность указанной проблемы в настоящее время объясняется ситуацией, сложившейся в боксе за последние 10—15 лет—возросшей, в связи с распадом СССР и увеличением числа равноценных команд в европейских турнирах, конкуренцией на европейском ринге; изменениями в правилах соревнований (электронное судейство, увеличение количества раундов с уменьшением времени одного раунда); изменениями в системе допуска к Играм Олимпиад; увеличением числа лицензированных турниров, а также различных коммерческих боев.

Новые правила соревнований повлияли на технико-тактические и специально-физические (количественные и качественные) характеристики соревновательного боя.

Все вышеуказанные изменения заставляют национальные федерации корректировать свои позиции относительно развития вида спорта в целом и системы подготовки боксеров к главным соревнованиям в частности.

Коррекция позиций предусматривает не их пересмотр, а изучение накопленного богатейшего научно-методического материала, исходя из конкретных условий.

Читайте также

• Периодизация тренировки в боксе
• Тренировочная нагрузка
• Восстановление боксеров после соревнований