Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях — различия между версиями
Nati (обсуждение | вклад) (Новая страница: « == Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях == {{Шаблон:Обучение_плаванию}} В дн…») |
Nati (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
||
| Строка 17: | Строка 17: | ||
*[[Плавание в физкультурном вузе]] | *[[Плавание в физкультурном вузе]] | ||
*[[Плавание в армии]] | *[[Плавание в армии]] | ||
| − | *[[ | + | *[[Рекреационное плавание]] |
Текущая версия на 17:26, 4 мая 2014
Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях[править | править код]
Источник:
«Теория и методика обучения плаванию».
Редактор: А.А. Литвинов Изд.: Академия, 2014 год.
В дни школьных каникул многие дети выезжают в оздоровительные лагеря. Во многих лагерях есть возможность проводить занятия по плаванию.
При обучении плаванию в летнем оздоровительном лагере решаются следующие основные задачи: укрепление здоровья, закаливание организма человека, привитие стойких гигиенических навыков; изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания; всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость; ознакомление с правилами безопасности на воде.
Процесс обучения плаванию регламентируется программами, рассчитанными на 10 занятий для не умеющих плавать и 15 занятий для умеющих плавать. Программой предусматривается: обучение детей плаванию, укрепление здоровья, проведение соревнований в лагере и организация праздника на воде.
Наиболее эффективной формой занятий по плаванию в оздоровительном лагере является групповая. Количество занимающихся в одной группе — 10—12 чел. и зависит от возраста и уровня плавательной подготовленности. Минимальная температура воды для старших групп не должна быть ниже +18 °С, для всех остальных — не ниже +20 °С. Температура воздуха должна быть выше температуры воды на 4—5 °С. В зависимости от погодных условий урок может продолжаться от 10 до 30 мин.
