Тренажер Гаккеншмидта

Тренажер Гаккеншмидта

The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.

Тренажер Гаккеншмидта отлично развивает мышцы ног: квадрицепс, ягодичные мышцы, полусухожильные и икроножные мышцы (посредственно). Этот тренажер отлично заменяет приседания со штангой, потому что приседание - это травмоопасное упражнение.

Описание

• Подвижная платформа станка установлена на стержневых направляющих с помощью 12-ти подшипников, и отличается особой плавностью хода.
• Направляющие тренажера выполнены из высококачественной углеродистой сали, калиброваны, полированы и покрыты комплексным покрытием из никеля и хрома.
• Данный комплекс мер позволяет применить стальные ролики для установки подвижной платформы (каждый ролик на паре шарикоподшипников), чем обеспечивается высочайшая надежность и долговечность в работе тренажера.
• Опорная платформа для ног покрыта рифленым металлом, что предотвращает скольжение ступней.
• Угол наклона платформы регулируемый.

Инструкция по применению этого тренажера: сесть в тренажер, поставить ноги на платформу, при этом ступни ног должны находиться ровно относительно друг друга. Далее подвинуть рукояти в сторону, выпрямить ноги, а потом опустить их (сгибание), согнув в коленях. Затем снова выпрямить ноги, при этом руки положить на колени, и при желании они могут помогать ногам. После выполнения упражнения выпрямить ноги и рукояти задвинуть обратно.

Ни в коем случае не двигайте рукояти если ноги не находятся на платформе – это приведет к тяжелым последствиям. Также не стоит забывать, что задвигать рукояти обратно следует тоже при выпрямленных ногах, а иначе можно сильно травмировать себя.

Читайте также

• Гакк-приседания
• Жим ногами на тренажере
• Тренажеры для мышц ног
• Спортивные тренажеры для силовых тренировок
• Спортивные тренажеры - отзывы