Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Fit Energy — различия между версиями
Talk (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Fit Energy == Высокоинтенсивная функциональная тренировка '''Fit Energy''' включает в себя десятк…») |
Talk (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
||
| Строка 7: | Строка 7: | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| + | *[[Фитнес]] | ||
| + | *[[Фитнес программы и направления]] | ||
*[[Гиревой фитнес]] | *[[Гиревой фитнес]] | ||
*[[Гидрошейпинг]] | *[[Гидрошейпинг]] | ||
Версия 01:35, 26 января 2017
Fit Energy
Высокоинтенсивная функциональная тренировка Fit Energy включает в себя десятки эффективных упражнений на все части тела. Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минут.
Еще один плюс тренировки – колоссальный общеоздоровительный эффект: благодаря укреплению и симметризации мышечного корсета выравнивается позвоночник, нормализуется работа лимфатической системы, улучшается кровоснабжение головного мозга.
