Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Детское питание — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Детское питание)
Строка 1: Строка 1:
 
== Детское питание ==
 
== Детское питание ==
 
[[Image:Detskoe-pitanie.jpg|250px|thumb|right|Детское питание]]
 
[[Image:Detskoe-pitanie.jpg|250px|thumb|right|Детское питание]]
−
Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда какое-либо [[спортивное питание]] просто отсутствовало. Поэтому рассудив, что детское питание, содержащее немалое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.
+
Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда [[спортивное питание]] отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив, что детское питание, которое в своем составе имело большое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.
  
−
С учетом современных знаний о детском и спортивном питании, о [[Спортивные добавки|спортивных добавках]] и [[Микроэлементы|микроэлементах]], способствующим набору мышечной массы.  
+
Но для развития и роста детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и [[Жиры в питании детей|жиры]], которые добавляются в состав детского питание, в связи с чем его употребление может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для спортсменов склонных к полноте этот вариант не приемлем. Так же питание на набор массы, должно содержать ограниченное количество и углеводов, которых в детском питании достаточное количество. Детское питание можно сравнить с [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и [[быстрые углеводы]].  
  
−
Но для роста и развития детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и [[Жиры в питании детей|жиры]], поэтому употребление детского питание может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для склонных к полноте этот вариант не приемлем. Те же самые белки Вы прекрасно можете получать из куриных грудок. Тем более, что питание на набор массы, как Вы помните, предполагает ограниченное количество и углеводов также, чего нельзя сказать о детском. Однако тем, чей метаболизм скор на расправу с поступающими через желудок полезными элементами, то есть наоборот имеющих худощавое телосложение, оно, в принципе, может пойти на пользу, способствуя набору массы.  
+
Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за производством детских продуктов максимально строг. И большинство  составляющих его ингредиентов имеют натуральное происхождение. Но по сути натуральность детского питания является единственным его плюсом.  
  
−
Детское питание можно сравнить с [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и только [[быстрые углеводы]].  
+
Так же стоит отметить, что в детском питании содержится гораздо меньше протеина, чем в любом [[спортпит]]е. Например, если в 100 г [[Изолят сывороточного протеина|изолята]] около 90-95 г белка, то в 100 г детских смесей – всего 15-20 грамм. По мимо мало содержания протеина, детские смеси отличаются и высокой ценой.  
  
−
Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за ним максимально строг. И практически все его составляющие его имеют натуральное происхождение. Вот именно эти фактами апеллируют сторонники употребления его в качестве спортивных добавок, в то же время, как правило, являясь ярыми противниками спортивного питания, ссылаясь на его химическое происхождение. Но по сути, натуральность детского и является единственным плюсом.  
+
Еще одним минусом детских смесей является их вкус. В основном отзывы негативные, тогда как протеиновые комплексы или гейнеры имеют в большое разнообразие вкусов.
  
−
Так же стоит отметить, что детское питание содержит гораздо меньше белка. К примеру, если в 100 граммах [[Изолят сывороточного протеина|изолята]] около 90-95 граммов белка, то в 100 граммах добавки для малыша – всего 15-20 грамм. Несложно подсчитать, сколько пачек нужно выпить для покрытия суточной нормы аминокислот. Да и детское питание обладает еще одним минусом – высокой ценой.
+
== Читайте также ==
  
−
Еще одним минусом детских смесей является их вкус. Отзывы о применении детского питания спортсменами говорят, что порой кушать такую пищу очень трудно. Протеиновые комплексы или гейнеры во много раз вкуснее.
+
*[[Спортивные добавки]]
 +
*[[Спортпит]]
 +
*[[Как выбрать спортивное питание]]
 +
*[[Обзор спортивного питания]]
 +
*[[Спортивное питание для сушки]]
 +
*[[Спортивное питание для восстановления]]
 +
*[[Спортивное питание для девушек]]
 +
*[[Спортивное питание для похудения]]
 +
*[[Спортивное питание для рельефа]]
 +
*[[Спортивное питание для силы]]
 +
*[[Лучшее спортивное питание для роста мышц]]
  
 
[[Категория:Спортивное_питание]]
 
[[Категория:Спортивное_питание]]

Версия 05:28, 11 февраля 2017

Детское питание

Детское питание

Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда спортивное питание отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив, что детское питание, которое в своем составе имело большое количество белков, углеводов и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.

Но для развития и роста детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и жиры, которые добавляются в состав детского питание, в связи с чем его употребление может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для спортсменов склонных к полноте этот вариант не приемлем. Так же питание на набор массы, должно содержать ограниченное количество и углеводов, которых в детском питании достаточное количество. Детское питание можно сравнить с гейнером, только последний содержит чистый протеин и быстрые углеводы.

Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за производством детских продуктов максимально строг. И большинство составляющих его ингредиентов имеют натуральное происхождение. Но по сути натуральность детского питания является единственным его плюсом.

Так же стоит отметить, что в детском питании содержится гораздо меньше протеина, чем в любом спортпите. Например, если в 100 г изолята около 90-95 г белка, то в 100 г детских смесей – всего 15-20 грамм. По мимо мало содержания протеина, детские смеси отличаются и высокой ценой.

Еще одним минусом детских смесей является их вкус. В основном отзывы негативные, тогда как протеиновые комплексы или гейнеры имеют в большое разнообразие вкусов.

Читайте также

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Детское_питание&oldid=92156»