Артем Долгин

Артем Долгин

Артем Долгин

Артем Долгин (1984 г.р.) - выступающий атлет ФБФР в категории Менс физик. Основатель движения Golden Aesthetics.

Антропометрические данные

• Рост - 176 см.;
• Вес - 90 кг (соревновательный);
• Талия - 71 см;

Тренировки и питание

• Количество приемов пищи в течении дня - 6-8 раз;
• Количество тренировок в неделю - 2 раза в день, ежедневно, итого 14 тренировок в неделю;
• Программа тренировок - интуитивная;
• Программа питания - белково-углеводное чередование, интуитивное;