Андростендион
Содержание
Андростендион (АНДРО)
Андростендион - это прогормон, то есть предшественник как женского (эстроген), так и мужского (тестостерон) гормона. Он предлагается бодибилдерам и силовым спортсменам для увеличения силы и мышечной массы. Он может продаваться отдельно или в сочетании с другими прогормонами.
Действие андростендиона
В организме «андро» превращается в тестостерон. Высокий уровень тестостерона может повышать силу и размеры мышц и позволять спортсменам интенсивнее тренироваться и быстрее восстанавливаться. Однако достоверных исследований, которые бы подтверждали действенность «андро», не существует. Исследование, опубликованное в 2000 году в «Журнале Американской медицинской ассоциации», обнаружило, что добавки «андро» не способствуют повышению тестостерона, а также увеличению силы или мышечной массы у людей, занимающихся с отягощениями. Хотя добавки «андро» повышали уровень андростендиона в крови, они не оказывали никакого влияния на мышечную массу как в короткие, так и в длительные сроки.
Нужен ли вам андростендион
Эта добавка не может быть рекомендована, поскольку исследования показывают, что она не удовлетворяет своим заявлениям об увеличении уровня тестостерона и повышении мышечной массы и силы. Ее прием также связан с серьезными побочными эффектами. Прием более высоких доз, чем те, которые указаны на этикетке добавки, может привести к положительной допинг-пробе на тестостерон.
Побочные эффекты
Прием «андро» может увеличивать уровень эстрогена (что может привести к гинекомастии - увеличению грудных желез у мужчин) и снижать уровень ЛВП (хороший холестерин). Снижение ЛВП ведет к повышению риска сердечных заболеваний. К другим побочным эффектам относятся угри, увеличение простаты и задержка жидкости.
Дополнительно о добавке
В одном исследовании, известном под названием «Проект Андро», исследователи Восточного университета штата Теннеси, США, определяли действие добавок «андро» на 50 мужчинах в возрасте от 35 до 65 лет и не обнаружили ни одного доказательства, которое бы подтверждало заявления производителей «андро». Испытуемые приняли участие в 12-недельной тренировочной программе с отягощениями и получали 200 мг «андро» или плацебо (препарат-«пустышка»). Хотя у тех, кто принимал андростендион, уровень тестостерона после 1 месяца тренировок повысился на 16%, по завершении 12-й недели он вернулся к норме. Это произошло вследствие того, что их организм прекратил выработку собственного тестостерона. За период 12-недельной программы все мужчины прибавили в силе, однако разницы между теми, кто принимал добавки «андро» и теми, кто принимал плацебо, замечено не было. Тем не менее, у тех, кто принимал добавки, вырос уровень женского гормона эстрогена. Через определенное время это могло бы привести к феминизации - эффекту совершенно противоположному тому, которого пытаются добиться мужчины, занимающиеся в тренажерном зале.
