Теория спортивной тренировки

Источник: «Теория спортивной тренировки».
Учеб. для ВУЗов. Авт.: проф. В.Б. Иссурин, 2016

• Спортивная подготовка
• Цели и задачи спортивной тренировки
• Спортивная тренировка
• Методы спортивной тренировки
• Адаптация
• Суперкомпенсация
• Принципы спортивной тренировки - интегрировать, из старого содержания создать индивидуализация (ДТ) и вариативность (ДТ)
• 31 - в Спортивная тренировка
• Тренировочные эффекты

• Тренируемость и наследственность спортсменов - ДТ и перекрестные ссылки со спортивной одаренностью
• Перенос тренированности
  • Влияние силовой тренировки на развитие выносливости
  • Влияние тренировки на выносливость на проявление скоростно-силовых качеств
  • Кросс-тренинг: тренировка в нескольких видах спорта
• Планирование тренировочного процесса и построение тренировки
  • Тренировочные циклы: микроцикл, мезоцикл, макроцикл
  • Общая и специальная физическая подготовка
  • Методы спортивной тренировки
  • Модель концентрированной однонаправленной тренировки
  • Многоцелевая модель блоковой периодизации