Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Набор массы
Фрагмент обсуждения из Обсуждение:Клетчатка/LQT Archive 1
Ну, в статье об этом говорится, что да. Не увлекаться. Но из рациона совсем выпиливать всё-таки не стоит, ящитаю.)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.