Сыроедная диета

Сыроедение - набирающий популярность способ похудеть.

Суть:

- употребление в пищу сырой еды

Разновидности (основные):

- сыроед, употребляющий в пищу мясомолочные продукты и мед;
- веган-сыроед, употребляющий в пищу только продукты растительного происхождения.

Плюсы:

- результат на лицо - очищаются от шлаков внутренние органы;
- убывает вес;
- очищается кожа;
- нет необходимости траты времени на приготовление пищи;
- при умеренных колличествах употребляемой пищи в день (что, кстати, способствует похудению), уменьшаются затраты на питание - этот пост актуален для женщин и правдоподобен лишь если вы не находитесь за чертой бедности (например, тратите 10 грн в день на еду).

Минусы:

- от резкого перехода может быть реакция волос (выпадение) - проходит при надлежащем уходе за ними (употребление в пищу моркови, люцерны)
- если переходить неграмотно (ради моды или исключительно ради похудения) - вы запросто сорветесь, поэтому название здесь указано типичное, чтобы целевая аудитория не проходила мимо - по сути, это не диета, а способ жизни - в этом способе улучшения здоровья организма требуется сознательность - т.е.больше узнавайте до того, как имплементировать - и да будет вам счастье;
- иных минусов пока не замечено.

Личный опыт: Мне 21. Сбросила за эту весну 12 кг, в веган-сыроедничестве - более трех месяцев (переходила резко, что не советую делать - теперь занимаюсь восстановлением волос - начали было выпадать - но уже все прошло).