Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Fit Energy
Версия от 15:37, 26 января 2017; Talk (обсуждение | вклад)
Fit Energy
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
Высокоинтенсивная функциональная тренировка Fit Energy включает в себя десятки эффективных упражнений на все части тела. Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минут.
Еще один плюс тренировки – общеоздоровительный эффект: благодаря укреплению и симметризации мышечного корсета выравнивается позвоночник, нормализуется работа лимфатической системы, улучшается кровоснабжение головного мозга.
