Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Скачать Muscle and Fitness 2011 №5
Muscle and Fitness 2011 №5
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness
Содержание выпуска
В журнале "Muscle & Fitness" №5 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Чем заменить тягу прямыми руками - стр.10.
- Роль ментального фактора - стр.10.
- Тренинг грудных мышц с целью получения рельефа- стр.20.
- Мотивации для тренировок- стр.30.
- 6-недельный тренинг для подзарядки мышц- стр.42.
- Тренировки с цепями - стр.69.
- Тренинг грудных мышц по рецепту "золотой эры" бодибилдинга - стр.91.
- Тренировки по периодической программе - стр. 104.
- Дневник тренинга - стр.124.
Статьи о питании:
- 5 фактов о тунце - стр.13.
- Чем лечить мигрень - стр.13.
- Вредна ли соль - стр.16.
- Продукты, отнимающие энергию - стр.56.
- Спортивные добавки для повышения энергии - стр.62.
- Рецепты - стр.80.
- Дневник питания - стр.130.
Знаменитости:
- Элисон Бэйвер - стр.118.
Скачать Журнал - Muscle & Fitness №5-2011 в pdf формате:
