Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Вклад участника
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новых | 50 более старых) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)
- 15:07, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+356) . . Н Файл:Periodizachiya37.jpg (Последовательность нагрузки и количество повторений в составе трех макроциклов (2+1) с использованием модифицированной модели нагрузки в…) (текущая)
- 15:05, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+73) . . Н Файл:Periodizachiya36.jpg (Модель нагрузки в виде плоской пирамиды) (текущая)
- 15:05, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+77) . . Н Файл:Periodizachiya35.jpg (Модель нагрузки в виде скошенной пирамиды) (текущая)
- 15:04, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+74) . . Н Файл:Periodizachiya34.jpg (Модель нагрузки в виде двойной пирамиды.) (текущая)
- 15:02, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+59) . . Н Файл:Periodizachiya33.jpg (Модель нагрузки в виде пирамиды.) (текущая)
- 14:49, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+341) . . Н Файл:Periodizachiya32.jpg (Сравнение выработки энергии для каждого повторения пяти подходов, состоящих из 10 повторений, выполняемых до отказа, и десяти подходов, со…) (текущая)
- 12:58, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+795) . . Силовая тренировка: укрепление мышц
- 12:55, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+1011) . . Программа силовых тренировок
- 12:48, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+7810) . . Масло огуречника (текущая)
- 12:25, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+52) . . Jera Labs
- 12:23, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (+132) . . Jera Labs (→Jera Labs)
- 12:22, 24 марта 2017 (разн. | история) . . (-60) . . Red Star Labs
- 20:40, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+66) . . Трапециевидная мышца (текущая)
- 20:39, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+802) . . Тренировка трапециевидной мышцы (текущая)
- 20:34, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (-41) . . Tayga8 (Отмена правки 93745, сделанной участником 188.162.229.240 (обс.))
- 20:30, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+16 901) . . Н Порядок выполнения упражнений (Новая страница: «{{Программа тренировок}} == Порядок выполнения упражнений == Основным фактором, определяющ…»)
- 20:23, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+12 227) . . Количество упражнений на одну группу мышц
- 20:19, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+118) . . Интенсивность тренировки
- 20:18, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+32 384) . . Н Интенсивность силовой тренировки (Новая страница: «== Интенсивность силовой тренировки == {{Программа тренировок}} : ''Читайте похожую статью:''…») (текущая)
- 20:15, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+126) . . Н Файл:Periodizachiya31.jpg (Соотношение между нагрузкой и различными типами и комбинациями силы) (текущая)
- 20:14, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+146) . . Н Файл:Periodizachiya30.jpg (Процент повторного максимума и шкала Борга в соответствии с уровнем спортсмена) (текущая)
- 20:11, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+159) . . Н Файл:Periodizachiya29.jpg (Процент подходов с различным количеством подъемов при тренировке элитных спортсменов) (текущая)
- 20:11, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+214) . . Н Файл:Periodizachiya28.jpg (Распределение веса, поднимаемого членами сборной СССР по тяжелой атлетике при подготовке к зимней Олимпиаде 1988 года) (текущая)
- 20:01, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+88) . . Объем физической нагрузки
- 19:59, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+19 288) . . Н Объем тренировки (Новая страница: «== Объем тренировки == {{Программа тренировок}} '''Объем, или количество выполняемой работы''…») (текущая)
- 19:58, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+253) . . Постепенное увеличение нагрузки (→Читайте также)
- 17:45, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+6369) . . Функциональный тренинг (→Функциональный тренинг для похудения)
- 17:36, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+12 317) . . Принцип индивидуализации
- 17:32, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+826) . . Линейное циклирование нагрузок (→Читайте также) (текущая)
- 17:31, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+12 655) . . Принцип вариативности
- 17:10, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+40) . . Постепенное увеличение нагрузки (→Читайте также)
- 17:09, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+40 924) . . Н Постепенное увеличение нагрузки (Новая страница: «{{Программа тренировок}} == Постепенное увеличение нагрузки == '''Принцип постепенного уве…»)
- 17:07, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+46) . . Программы тренировок (→Планирование, программирование и периодизация спортивной тренировки)
- 17:02, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+54) . . Н Файл:Periodizachiya27.jpg (Параметры силовой тренировки) (текущая)
- 17:01, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+108) . . Н Файл:Periodizachiya26.jpg (Предлагаемые модели нагрузки для подготовительного этапа.) (текущая)
- 17:01, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+254) . . Н Файл:Periodizachiya25.jpg (Модель равномерной нагрузки обычно используется во время этапов специальной подготовки и соревновательных этапов в силовых видах спорта) (текущая)
- 16:59, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+149) . . Н Файл:Periodizachiya24.jpg (Обратная ступенчатая нагрузка, используемая в некоторых школах тяжелой атлетики) (текущая)
- 16:58, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+298) . . Н Файл:Periodizachiya23.jpg (Кривая тренировочной нагрузки носит волнообразный характер (волнистая стрелка), в то время как результативность спортсмена повышается п…) (текущая)
- 16:54, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+176) . . Н Файл:Periodizachiya22.jpg (Макроцикл, в котором каждая колонка отражает недельную нагрузку, которая повышается ступенчато) (текущая)
- 16:50, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+108) . . Н Файл:Periodizachiya21.jpg (Увеличение нагрузки в соответствии с принципом перегрузки) (текущая)
- 16:48, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+202) . . Н Файл:Periodizachiya20.jpg (При использовании стандартной нагрузки развитие спортсмена происходит только на раннем этапе годового плана) (текущая)
- 16:40, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+399) . . Анатомия коленного сустава (→Мышцы и связки) (текущая)
- 16:38, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+316) . . Коленный сустав (текущая)
- 16:35, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+396) . . Стопа, голеностопный сустав и голень (текущая)
- 16:31, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+166) . . Повреждения и травмы связок голеностопного сустава (→Читайте также) (текущая)
- 16:26, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+123) . . Программы тренировок (→Планирование, программирование и периодизация спортивной тренировки)
- 16:22, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+1324) . . Принципы спортивной тренировки
- 16:06, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+7699) . . Планирование спортивной тренировки (→Долгосрочные виды планирования спортивной тренировки) (текущая)
- 16:01, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (+170) . . Программы тренировок (→Планирование, программирование и периодизация спортивной тренировки)
- 15:59, 23 марта 2017 (разн. | история) . . (-215) . . Многосуставные упражнения
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новых | 50 более старых) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)
