Шаблон:Кроссфит содержание

Эмблема кроссфита
Кроссфит
Основы построения тренировки Женский кроссфит Детский кроссфит
Теория
Теория спортивной тренировки Силовая выносливость Аэробная выносливость Сила мышц Выносливость
Инвентарь
Штанга, Гантели, Гиря, Сэндбэг, Резиновая лента, Канат, Тренажер TRX, Покрышка
Тренинг
Кроссфит разминка Кроссфит: упражнения Кроссфит и бег
Питание и восстановление
Кроссфит: диета и спортивное питание Протеин Спортивное питание для силы Предтренировочный комплекс Жиросжигатели

Навигация