Акцентирующие упражнение

Акцентирующее упражнение

Акцентирующие упражнения - это упражнения, позволяющие акцентировать нагрузку на определённой пучок или часть мускула. Применяются для углублённой проработки мышц, однако эффективность не доказана.

См. лучшие упражнения в бодибилдинге.