Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

По поводу приёма белка.

Перейти к: навигация, поиск

Имеется в виду, что вы должны получать 600 ккал за счет белка. То есть, примерно 150 г ежедневно.

16:14, 20 мая 2014