Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Алиса Матос (Alice Matos)

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Алиса Матос (Alice Matos)

Алиса Матос (Alice Matos)

Антропометрические параметры

  • Вес: 57 кг
  • Рост: 160 см

Контактная информация

Биография

Алиса Матос (англ. Alice Matos) родилась 24 марта 1985 в Флорианополисе, Бразилия. Алиса Матос начала заниматься спортом еще с детства. Ей нравился волейбол, баскетбол, футбол и пр. Позже она решила привести фигуру в порядок к лету и пошла в спортзал заниматься с персональным тренером. Через год тренировок она поняла что достигла соревновательного уровня и решила выступить в фитнес бикини. Алиса выиграла свой первый любительский турнир у себя дома в Санта Катарине, затем выступила еще на трех бразильских турнирах и съездила на два Арнольд Классика (Европейский 2011 года и Американский 2012).

После этого Алиса забросила соревновательную карьеру фитнес бикини и решила активнее продвигать собственную линейку спортивной одежды, созданную в далеком 2007 году. Одежда вышла очень удачной и теперь продается в по всему миру, включая фирменный магазин в Москве. Ну а Алиса со своей подругой Мишель Левин выступают главными лицами этой самой линейки под названием LabellaMafia.

Сейчас Алиса путешествует по миру, продвигая свой бренд, а также ведет собственный блог на сайте HardcoreLadies. При этом Алиса очень популярна в инстаграм, на нее подписано свыше 1,4 млн человек.

Примерный план тренировок:

  • Понедельник: передняя часть бедра.
  • Вторник: толкательные упражнения.
  • Среда: задняя часть бедра и ягодицы.
  • Четверг: выходной.
  • Пятница: тяговые упражнения.
  • Суббота: общая тренировка ног. Если мне нужно побыстрее просохнуть, делает кардио через 5 часов после обычной тренировки в течении примерно 50 минут.

Читайте также