Fit Energy

Fit Energy

Высокоинтенсивная функциональная тренировка Fit Energy включает в себя десятки эффективных упражнений на все части тела. Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минут.

Еще один плюс тренировки – колоссальный общеоздоровительный эффект: благодаря укреплению и симметризации мышечного корсета выравнивается позвоночник, нормализуется работа лимфатической системы, улучшается кровоснабжение головного мозга.

Читайте также

• Гиревой фитнес
• Гидрошейпинг
• Аэробика
• Велнес
• Бодибилдинг
• Пауэрлифтинг
• Body-digital фитнес
• Antigravity AIRBarre
• Body ballet
• BodyPump