Пауэрлифтинг
Пауэрлифтинг
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
Пауэрлифтинг, также ранее назывался силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
Пауэрлифтинг напоминает Олимпийскую тяжелую атлетику, обе дисциплины включают в себя подъем весов в трех попытках. Происхождение пауэрлифтинга напрямую связано с видом спорта, известным под названием "odd lifts", который также предлагает 3 попытки, однако содержит более широкое разнообразие упражнений, схожее с Strongman events. В ходе эволюции "odd lifts" был стандартизован под три вышеназванных упражнения, и вскоре получил новое название - пауэрлифтинг. Узконаправленным отечественным направлением является армлифтинг.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.
При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера (чаще всего используется в федерации WPC-WPO).
Соревнования по пауэрлифтингу проходят во многих странах мира, а наиболее часто в США, Англии и России. Начиная с 1984 года пауэрлифтингу присвоен статус параолимпийского вида спорта, и в соответствии с International Powerlifting Federation относится к Всемирным играм.
В России основной организацией, которая занимается проведением турниров является Союз пауэрлифтеров России
Союз пауэрлифтеров России (СПР[1]) - автономная некоммерческая организация, представляющая интересы пяти международных организаций Пауэрлифтинга в России.
| Союз пауэрлифтеров России | |
| Вид спорта | Пауэрлифтинг |
| Основание | 22.06.2014 |
| Ключевые фигуры | Президент — Длужневский Сергей |
Решение о получении аффилиации международных организаций GPA/IPO/IPL и о создании организации «Союз пауэрлифтеров России» назрело в середине июня 2014 года, а уже 22 июня 2014 года Сергей Длужневский покинул пост регионального представителя федерации WPC по Вологодской области и основал спортивную федерацию "Союз пауэрлифтеров России".
Сергей Длужневский - президент спортивной организации "Союз пауэрлифтеров России", президент федерации русского жима Вологодской области, президент федерации армлифтинга Вологодской области, президент федерации жимового двоеборья Вологодской области, вице - президент федерации бодибилдинга, фитнеса и спортивной аэробики Вологодской области, тренер высшей категории, судья международной категории, мастер спорта России (ФПР).[2]
Первый турнир под эгидой СПР был Кубок Евразии GPA/IPO/WAA, который прошел 01-04 ноября в Вологде и собрал 395 участников.
Первыми примкнувшими регионами были Нижегородская, Томская и Московская области. В первый год (2014) команда СПР провели три турнира. В 2015 году уже 41 турнир. В 2016 году уже состоялось 120, в 2017 - 188, в 2018 - 207, в 2019 - 210. Количество турниров в календаре растёт с каждым годом!
В 2016 году руководством СПР было принято решение по создании в России независимой организации армлифтинга «Союз армлифтеров России». На турнирах организации выступают сильнейшие атлеты страны и организация динамично развивается.
Организация "Союз армлифтеров России" является национальным отделением в России международной организации: WAF/World Armlifting Federation.
Основной отличительной чертой является использование многослойной экипировки, а также наличие дивизионов без обязательного допинг-контроля.
Статьи по пауэрлифтингу
- История пауэрлифтинга
- Экипировка в пауэрлифтинге
- Весовые категории в пауэрлифтинге
- Возрастные категории в пауэрлифтинге
- Соревнования и правила
- Силовой тренинг - увеличение мышечной силы
- Рекорды по пауэрлифтингу
- Курсы стероидов для увеличения силы
Литература
Содержание книги:
- О пауэрлифтинге
- Различия между спортсменами тяжелоатлетических видов спорта
- Экипировка пауэрлифтера
- В помощь пауэрлифтеру
- Методические рекомендации по тренировкам в пауэрлифтинге
- Тренировки начинающего пауэрлифтера
- Соревновательные упражнения и их тренировка
- Совершенствуем технику пауэрлифтинга
- Тренировки атлетов со средним опытом
- Список использованной литературы
