Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Скачать Геркулес 2011 №2
Геркулес 2011 №2
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Геркулес
Содержание выпуска
В журнале "Геркулес" №2 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Александро Вишневский - упражнения для рук - стр.15.
- Читинг - стр.68.
- Упражнения на пресс - стр.79.
- Тренинг для женщин после 35 - стр.94.
Соревнования:
- Арнольд Классик 2011 - стр.26.
- "Арнольд Классик" по-русски - стр.82.
- Олимпия - 80 - стр.108.
Статьи о питании:
- Глютамин - стр.21.
- Диета без углеводов - стр.62.
- Взрывная энергия - стр.67.
- Амино - стр. 72.
- Доктор Любер: курс на сушку - стр.120.
- Избыток протеина - стр.126.
- Mass Gain - стр.130.
Знаменитости:
- Паат Петриашвили - стр.46.
- Сергей Базаров - стр.52.
- Дориая Ятс: карбо-загрузка - стр.103.
- Александр Вишневский: мастер класс - стр.114.
Скачать Журнал - Геркулес №2-2011 в pdf формате:
