Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{Программа тренировок}}
== Программа тренировок для набора мышечной массы ==
{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=GNQhJ8uKv-0&t=33s|300|right|Лучшая мужская программа тренировок для роста мышц}}
=== Этап 2 периодизации развития силы мышц: гипертрофия ===
:''Читайте также:''
