Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Упражнения для рук (для женщин)

85 байт добавлено, 11 лет назад
Нет описания правки
[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportswiki.ru/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]
== Упражнения для рук (для женщин) ==
{{#evp:youtube|OMuuLvZ7tFw|Тренировка для трицепсов|right|300}}
*[[Разгибание руки на трицепс за головой с использованием резинового эспандера]]
*[[Французский жим со штангой лежа]]

Навигация