Фактически, мы переходим к силовой работе, то есть, стараемся использовать максимальные веса, с которыми мы можем осилить 5-8 повторений в сете. Несколько увеличивается продолжительность отдыха между сетами, полностью исключаются такие приемы интенсификации тренировочного процесса, как [[суперсеты ]] (трисеты и гигантские сеты тем более), [[Дроп-сеты (Drop sets)|дроп-сеты ]] и иже с ними. Что касается «фармы», то, как вы, наверное, уже догадались, [[Инсулиноподобный фактор роста|ИФР-1 ]] в этот период не применяется. Как по мне, оправданным будет ввести в ваш «рацион» [[инсулин ]] и [[дексаметазон]], из ААС основную ставку стоит сделать на все тот же [[тестостерон]], добавив к нему [[тренболон ]] и [[Туринабол|оралтуринабол ]] (это если бы последний сейчас существовал в природе).