24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
== Непереносимость лактозы ==
'''Непереносимость лактозы''' (или '''гиполактазия''') — патологическое состояние, вызванных наследственным (генетически обусловленным) снижением уровня лактозы лактазы — [[Ферменты|фермента]], необходимого для переваривания лактозы. Лактоза - это углевод, который содержится в молочных продуктах. Учитывая, что большинство [[протеин]]ов и [[Гейнер (Gainer)|гейнеров]] содержат сывороточный белок, возможно развитие этого состояния при употреблении перечисленных продуктов.
=== Симптомы лактазной недостаточности ===
'''[[Изолят сывороточного протеина]]''' (оптимальный выбор):
*Iso-Sensation от Ultimate Nutrition - отличный по качеству и цене вариант. Содержит в составе фермент лактoзулактазу, которая полностью разрушает небольшое количество лактозы изолята.
*ISO-100 от Dymatize - хороший изолят, по относительно низкой стоимости.
*Pure Whey от Prolab - свободный от лактозы протеин