24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
* Эта иллюстрация показывает ножное заклинивание между боковыми стенками широкой трещины.
== Читайте также ==
*[[Хваты и зацепки в скалолазании]]
*[[Растяжка и разминка для скалолазов]]
*[[Скалолазание для новичков]]
*[[Подъем по крутой скале]]
*[[Работа с веревкой в закрытом помещении]]
*[[Дюльфер - спуск по веревке]]
