{{Шаблон:Бокс}}

== Удары снизу ==

Техника ударов ближнего боя описана примерно в той же последовательности, в которой ее изучают на практике.

1. Смещение МТ на правую ногу и сгибание этой ноги одновременно с вращением туловища вправо.

2. Мощное отталкивание правой ногой с одновременным вращением туловища влево (в некоторых случаях туловище может дополнительно отклоняться назад). При этом правая рука, сопровождаемая движением туловища, выносится вперед и несколько вверх. В момент соударения рука зафиксирована в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах, кулак сжат, локоть направлен внутрь.

Выполнение удара (рис. 27):

1. Смещение МТ на правую ногу с незначительным ее сгибанием и вращением туловища вправо.

2. Резкое выпрямление левой ноги в коленном суставе, разгибание спины с вращением туловища по оси: левая стопа — левый тазобедренный сустав. При этом левая рука движется снизу вверх, получая дополнительное ускорение за счет резкого разгибания спины и вращательного движения туловища. Предплечье “ввинчивается” вперед—вверх, угол в локтевом суставе равен приблизительно 45°, кулак сжат и повернут пальцами вверх.

'''Типичные ошибки'''