{{DISPLAYTITLE:Мочевина в крови}}

== Контроль направленности тренировочных нагрузок с использованием показателя мочевины в крови ==

Синтез мочевины происходит в печени, где за сутки ее синтезируется около 40 г. Для синтеза мочевины необходимы аммиак, углекислый газ, [[АТФ]]. Образование мочевины — это способ связывания и выведения аммиака, токсичного для организма. Аммиак образуется в результате дезаминирования [[Аминокислоты|аминокислот]], образовавшихся во время распада белков. При некоторых патологических процессах, а также во время интенсивных физических нагрузок наблюдается ускоренный распад белков и компенсаторный синтез углеводов, повышение содержания мочевины в крови. Содержание мочевины в крови характеризует протекание процесса восстановления после физических нагрузок. Поэтому, если уровень мочевины в крови, взятой утром натощак, превышает 7 ммоль-л^-1 (для мужчин) или 5 ммоль-л^-1 (для женщин), это свидетельствует о чрезмерных нагрузках. Содержание мочевины в крови в пределах 6—7 ммоль-л^-1 (мужчины) и 4—5 ммоль-л^-1 (женщины) свидетельствует о том, что [[Тренировочная нагрузка|тренировочная нагрузка]] накануне была достаточной и адекватной для организма. Более низкие показатели свидетельствуют о недостаточной нагрузке (Биологический контроль спортсменов..., 1996; Гордон, 1999; Моногаров, 1986; Тнимова, 2004; Henricsson, 1992; Zemon, 1991; Williams, 1990).