24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Орнитин (L-ornithine)
{{Expert}}
== Орнитин (L-ornithine) ==
[[Image:040214786.GIF|200px|thumb|right|Орнитиновый цикл]]
'''Орнитин''' (англ. Ornithine) - [[Аминокислоты|аминокислота]], которая используется в бодибилдинге для улучшения атлетических показателей. Орнитин не входит в состав белков организма, однако присутствует в организме как естественный компонент. Орнитин может превращаться в [[аргинин]], [[Список аминокислот|пролин]] и полиамины.
=== Побочные эффекты ===
Беременные женщины должны избегать приема добавок с орнитином. Возможны гастроинтенстинальные проблемы, такие как тошнота, спазмы кишечника, диарея в случае употребления высоких доз (более 10 г).
== Читайте также ==
