2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Анатомия и функция мышц
В упражнениях эта фаза называется '''позитивной''', активной. Опускание веса, которое сопровождается растяжением мышцы,— '''негативная''' фаза.
[[Image:Bb_2_12.jpg|250px|thumb|right|Поверхностные мышцы задней поверхности тела: 1 - ременная мышца головы; 2 - грудино-ключично-сосцевидная; 3 - трапециевидная; 4 - подостная; 5 - малая круглая; 6 - дельтовидная; 7 - большая круглая; 8 - большая ромбовидная; 9 - широчайшая мышца спины; 10 - наружная косая мышца живота; 11 - средняя ягодичная; 12 - большая ягодичная ]]
[[Мышцы спины]] состоят из нескольких слоев. Они делятся на поверхностные 2 слоя и глубокие, имеют разное происхождение и строение.
